রাতে ভালো ঘুমের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এখন, একটি নতুন গবেষণায় বলা হয়েছে যে একটি ভাল রাতের বিশ্রাম একজন মহিলার যৌন জীবনকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
গবেষণার লেখকরা উল্লেখ করেছেন যে যৌন সমস্যার ক্ষেত্রে ঘুমের ব্যাঘাতের প্রভাব পুরোপুরি তদন্ত করা হয়নি। তারা ব্যাখ্যা করে যে অতীতের গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে স্বল্প ঘুমের সময়কাল এবং খারাপ ঘুমের গুণমানের ফলে মহিলাদের যৌন প্রতিক্রিয়া দুর্বল হয়। যাইহোক, এই গবেষণাগুলি ক্রস-বিভাগীয় বিশ্লেষণ নিয়ে গঠিত; এইভাবে, যৌন ফাংশন এবং আচরণের উপর ঘুমের প্রভাব একটি সম্ভাব্য (দূরদর্শী) গবেষণায় পরীক্ষা করা হয়নি। একটি ক্রস-বিভাগীয় বিশ্লেষণ হল এক ধরনের পর্যবেক্ষণমূলক অধ্যয়ন যাতে নির্দিষ্ট সময়ে নির্দিষ্ট সময়ে একদল ব্যক্তির কাছ থেকে সংগৃহীত তথ্য বিশ্লেষণ করা হয়। অতএব, অধ্যয়নের উদ্দেশ্য ছিল রাতের ঘুমের সময়কাল, ঘুমের গুণমান, এবং ঘুমের শুরুর বিলম্ব (ঘুমিয়ে পড়তে সময় লাগে) এর প্রভাবকে দৈনন্দিন মহিলাদের যৌন প্রতিক্রিয়া এবং কার্যকলাপের উপর মূল্যায়ন করা।
স্টাডি গ্রুপে 171 জন তরুণীকে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল যারা এন্টিডিপ্রেসেন্ট গ্রহণ করেননি যাদের নির্ভরযোগ্য ইন্টারনেট অ্যাক্সেস ছিল; তারা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একটি বিশ্ববিদ্যালয় থেকে নিয়োগপ্রাপ্ত হয়েছিল। মহিলারা প্রথমে একটি পরীক্ষাগারে বেসলাইন পরিমাপ সম্পন্ন করেন, এবং তারপরে টানা 14 দিনের জন্য তাদের অভ্যাসগত জাগ্রত সময়ে ইন্টারনেট-ডেলিভারি সমীক্ষা সম্পন্ন করেন।
সমস্ত ফলাফল পরিমাপ দৈনিক প্রত্যাহার উপর ভিত্তি করে ছিল. মহিলারা 'আকাঙ্ক্ষা, বিষয়গত উত্তেজনা, এবং অর্গ্যাজমিক কার্যকারিতা স্কেল, সেইসাথে একটি মহিলা যৌন ফাংশন সূচকের যৌন উত্তেজনা স্কেল সম্পূর্ণ করেছে। বিষয়গুলি নির্দেশ করে যে তারা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া হিসাবে অংশীদারিত্বমূলক যৌন কার্যকলাপ বা স্ব-উদ্দীপনার সাথে জড়িত কিনা।
গবেষকরা দেখেছেন যে দীর্ঘ ঘুমের সময়কাল পরের দিনের যৌন আকাঙ্ক্ষার সাথে সম্পর্কিত, এবং ঘুমের দৈর্ঘ্যের এক ঘন্টা বৃদ্ধি অংশীদারি যৌন কার্যকলাপে জড়িত হওয়ার সম্ভাবনা 14% বৃদ্ধির সাথে মিলে যায়। বিপরীতে, দীর্ঘক্ষণ ঘুমালে পরের দিন যৌনাঙ্গের উত্তেজনা আরও দরিদ্র হওয়ার পূর্বাভাস দেওয়া হয়। যাইহোক, গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন যে গড় ঘুমের সময়কালের মহিলারা কম গড় ঘুমের দৈর্ঘ্যের মহিলাদের তুলনায় ভাল যৌনাঙ্গে উত্তেজনা রিপোর্ট করেছেন।
লেখকরা উপসংহারে পৌঁছেছেন যে পর্যাপ্ত ঘুম প্রাপ্তি স্বাস্থ্যকর যৌন আকাঙ্ক্ষা এবং যৌনাঙ্গের প্রতিক্রিয়া, সেইসাথে অংশীদারী যৌন কার্যকলাপে জড়িত হওয়ার সম্ভাবনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এই সম্পর্কগুলি দিনের মেজাজ এবং ক্লান্তি থেকে স্বাধীন ছিল। তারা উল্লেখ করেছে যে আরও গবেষণা যৌন কর্মহীনতার ঝুঁকির কারণ হিসাবে ঘুমের ব্যাধিগুলির উপর ফোকাস করতে পারে।
