নারকেল প্রেমের জন্য

নারকেল পৃথিবীর সবচেয়ে পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে একটি। নারকেলের জল এবং সাদা মাংস বা "মাংস" খনিজ, ভিটামিন, ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস, ইলেক্ট্রোলাইটস, স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ক্যাপ্রিলিক অ্যাসিডের আধিক্যে বেশি।

নারিকেলের পানি অত্যন্ত রিফ্রেশিং এবং পূরনকারী, পুষ্টিগুণে পূর্ণ!! গর্ভবতী মহিলা, স্তন্যদানকারী মা, অস্ত্রোপচার থেকে সুস্থ হওয়া রোগী, ক্রীড়াবিদ, যোগী, শিশু এবং বয়স্কদের তাজা নারকেল জল পান করতে উত্সাহিত করা হয়।

নারকেল তেল এটি একটি মাঝারি চেইন স্যাচুরেটেড ফ্যাট যা সহজেই শক্তিতে রূপান্তরিত হয় যা এটিকে যে কোনও ডায়েটে একটি স্বাস্থ্যকর সংযোজন করে তোলে। নারকেল তেলের অনন্যতা হল এতে রয়েছে ক্যাপ্রিলিক অ্যাসিড, যা শক্তিশালী অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যে বেশি যা ক্যান্ডিডা সহ খামির এবং অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার অতিরিক্ত বৃদ্ধির বিরুদ্ধে লড়াই করে।

স্বাদ হালকা, সস, স্যুপ, ডেজার্ট, মাখনের বিকল্প হিসাবে এবং প্রোটিন শেক এবং স্মুদিতে যোগ করুন। প্রায় যেকোনো খাবারে একটি সুস্বাদু সংযোজন ছাড়াও এটির উচ্চ ধোঁয়ার তাপমাত্রা রয়েছে, এটি ব্যবহার করার জন্য এটি একটি খুব স্থিতিশীল রান্নার তেল তৈরি করে।

অন্য তেল ব্যবহার করলে, যেমন অলিভ অয়েল বা বীজ/বাদাম তেল, ধোঁয়ার তাপমাত্রা পরীক্ষা করুন, রান্না করার সময় তাপমাত্রা কম রাখুন এবং/অথবা ঘরের তাপমাত্রায় ব্যবহার করুন, একবার তাপ থেকে সরে গেলে উষ্ণ খাবারে যোগ করুন।

Apply topically for a 100% natural beauty product. Virgin coconut oil is absolutely the best moisturizer for lips, skin, hair, feet and nails!

নোট নাও: মুখে নারকেল তেল প্রয়োগ করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন, এটি কিছু ত্বকের জন্য খুব ভারী হতে পারে, ফলে ব্রেকআউট হতে পারে।

ফেসিয়াল হাইড্রেশন মাস্ক (প্রতি মাসে 1-3 বার)।

• মুখে তেলের একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন, 10-15 মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন / ধুয়ে ফেলুন।
• শুকানোর জন্য মুখের তোয়ালে দিয়ে আলতো করে ত্বকে চাপ দিন।

Hair Conditioning Treatment (2-4 times per month).

• শুকনো চুলে ½-1.5 চামচ নারকেল তেল লাগান। চুল এবং মাথার ত্বকে, গোড়া থেকে ডগা পর্যন্ত আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। *চুল সম্পূর্ণরূপে স্যাচুরেট করার দরকার নেই, একটু অনেক দূর যায়।
• নারকেল তেল 3 ঘন্টা বা তার বেশি সময় চুলে শোষিত হতে দিন। কোন অতিরিক্ত তৈলাক্ত অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে স্বাভাবিক হিসাবে শ্যাম্পু (এবং অবস্থা)। 3-4টি চিকিত্সার পরে, চুল লক্ষণীয়ভাবে চকচকে এবং নরম হবে।

ঠোঁট ও বডি ময়েশ্চারাইজার (প্রতিদিন বা যতবার ইচ্ছা প্রয়োগ করুন)

• পা, হাত এবং কনুই সহ ঠোঁট এবং ত্বকে অল্প পরিমাণে প্রয়োগ করুন। হালকা সুবাসের জন্য প্রাকৃতিক অপরিহার্য তেল যোগ করুন।

আমি নারকেলের বিশাল ভক্ত!! এটি ব্যবহার করার অনেক উপায় সহ, আপনি কীভাবে এটি চেষ্টা করে ভুল করতে পারেন?!

খাদ্যতালিকায় নতুন খাবার যুক্ত করার জন্য সর্বদা প্রচেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার খাদ্য সম্পর্কে একটি জ্ঞাত সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য মাত্র কয়েক মুহূর্ত গ্রহণ করা ভাল। সৃজনশীল হন এবং স্বাস্থ্যকর খাবার উপভোগ করুন!!