परिभाषा
महामारी H1N1 फ़्लू (मूल रूप से कहा जाता है स्वाइन फ्लू) एक श्वसन संक्रमण है। महामारी एच1एन1 फ्लू मनुष्यों में फैल चुका है और महामारी के स्तर पर पहुंच गया है। महामारी एक विश्वव्यापी प्रकोप है।
महामारी H1N1 फ्लू हो सकता है हल्के से गंभीर लक्षण उत्पन्न करें. यदि आपको लगता है कि आपको यह वायरस है, तो अपने डॉक्टर को फोन करें (या स्थानीय सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारियों की सलाह के अनुसार काम करें)।
का कारण बनता है
इसके दो मुख्य प्रकार हैं इंफ्लुएंजा वायरस- टाइप ए और टाइप बी। यह स्ट्रेन इंसान से इंसान में फैलता है, इसलिए यह तेजी से फैल सकता है।
महामारी H1N1 फ्लू मौसमी फ्लू की तरह ही फैलता है:
- किसी संक्रमित व्यक्ति के खांसने या छींकने के बाद बूंदों को सांस के माध्यम से अंदर लेने से
- किसी दूषित सतह को छूने और फिर अपनी आंखों, नाक या मुंह को छूने से (वायरस सतहों पर जीवित रह सकता है और सतह के संपर्क में आने के बाद 2-8 घंटे तक किसी व्यक्ति को संक्रमित कर सकता है।)
जोखिम कारक
महामारी एच1एन1 फ्लू होने का मुख्य जोखिम कारक संक्रमित व्यक्ति के साथ संपर्क है। पुरानी स्वास्थ्य स्थिति (जैसे, हृदय रोग, श्वसन रोग, मधुमेह, कैंसर) होने से संक्रमण के अधिक गंभीर रूप का खतरा बढ़ सकता है। इसके अलावा, शारीरिक या मानसिक विकलांगता वाले लोगों को जोखिम अधिक हो सकता है क्योंकि वे अपने लक्षणों को आसानी से बताने में सक्षम नहीं हो सकते हैं या महामारी एच1एन1 फ्लू के खिलाफ निवारक उपायों का अभ्यास करने में परेशानी हो सकती है।
25 वर्ष से कम उम्र के लोगों के इस वायरस से प्रभावित होने की अधिक संभावना है। महामारी H1N1 फ्लू से बुजुर्गों की तुलना में युवा लोगों को प्रभावित करने की अधिक संभावना है क्योंकि बुजुर्ग लोगों में वायरस के खिलाफ प्रतिरक्षा विकसित हो सकती है।
सूअर या सूअर के मांस से बने उत्पाद खाना और नल का पानी पीना है नहीं महामारी H1N1 फ्लू होने के जोखिम कारक।
ऐसे कारक जो महामारी H1N1 फ्लू से जटिलताओं के विकास के जोखिम को बढ़ाते हैं:
- आयु: दो वर्ष से कम और 65 वर्ष या उससे अधिक
- 19 वर्ष से कम उम्र के लोग लंबे समय तक एस्पिरिन ले रहे हैं
- गर्भवती होने
- हाल ही में बच्चे को जन्म दिया है (पिछले दो सप्ताह में)
- मधुमेह
- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, जैसे:
- एचआईवी से संक्रमित लोग
- लोग प्रतिरक्षादमनकारी दवाएं ले रहे हैं
- विकार जो श्वास को प्रभावित कर सकते हैं
- क्रोनिक फेफड़े, हृदय, गुर्दे, यकृत, तंत्रिका, या रक्त की स्थिति
- एक दीर्घकालिक देखभाल सुविधा में होना
- मोटापा (प्रारंभिक रिपोर्टों के आधार पर)
लक्षण
निम्नलिखित लक्षण महामारी H1N1 फ्लू के कारण हो सकते हैं। वे अन्य स्थितियों के कारण भी हो सकते हैं.
- बुखार और ठंड लगना
- गला खराब होना
- खाँसी
- गंभीर मांसपेशियों में दर्द
- गंभीर थकान
- सिरदर्द
- नाक बहना, नाक बंद होना
- छींक आना
- नम आँखें
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षण (जैसे, मतली, दस्त, उल्टी)
यदि निम्नलिखित दोनों बातें आप पर लागू होती हैं, तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ (या वही करें जो स्थानीय सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारी सलाह दें):
- आपको 100°F (37.8°C) या इससे अधिक और निम्न में से कोई भी बुखार है:
- भरी हुई नाक (जिससे आपके लिए नाक से सांस लेना मुश्किल हो जाता है)
- नाक बहना (आप बार-बार अपनी नाक पोंछ रहे हैं)
- खाँसी
- गला खराब होना
- आप निम्नलिखित कारणों से महामारी H1N1 फ़्लू के संपर्क में आए हैं:
- महामारी एच1एन1 फ्लू से पीड़ित किसी ज्ञात या संदिग्ध व्यक्ति के छह फीट के दायरे में होना
- ऐसे स्थान पर रहना या यात्रा करना जहां महामारी एच1एन1 फ्लू के मामलों की पुष्टि हुई हो
यदि आपको लगे कि आपके लक्षण बिगड़ रहे हैं तो अपने डॉक्टर से मिलें या आपके लक्षण पहली बार प्रकट होने के तीन दिन बाद तक आप बेहतर महसूस करना शुरू नहीं करते हैं।
यदि महामारी H1N1 फ्लू गंभीर हो जाए, तो यह निमोनिया का कारण बन सकता है। मौतें हुई हैं, लेकिन यह दुर्लभ है। महामारी H1N1 फ्लू भी बदतर हो सकता है चिकित्सा दशाएं आपके पास पहले से ही हो सकता है.
यदि आपके पास आपातकालीन चेतावनी के संकेत हैं तो तत्काल चिकित्सा देखभाल लें।
- वयस्कों में आपातकालीन चेतावनी संकेतों में शामिल हैं:
- तीन दिनों से अधिक समय तक 100ºF (37.8°C) या इससे अधिक बुखार
- सांस लेने में परेशानी या सांस फूलना
- खूनी या रंगीन थूक
- छाती या पेट में दर्द या दबाव
- अचानक चक्कर आना
- भ्रम
- गंभीर उल्टी या उल्टी जो रुकती नहीं है
- फ्लू जैसे लक्षण बेहतर हो जाते हैं और फिर बुखार और बदतर खांसी के साथ वापस आते हैं
- बच्चों में आपातकालीन चेतावनी संकेतों में शामिल हैं:
- तेजी से सांस लेना या सांस लेने में परेशानी होना
- त्वचा का रंग नीला या भूरा
- पर्याप्त तरल पदार्थ न पीना
- गंभीर उल्टी या उल्टी जो रुकती नहीं है
- जागने में कठिनाई
- बहुत अधिक चिड़चिड़ा होना जिसे रोका नहीं जा सकता
- खेलने या बातचीत करने की बहुत कम या कोई इच्छा नहीं
- सतर्कता की कमी
- फ्लू जैसे लक्षण बेहतर हो जाते हैं और फिर बुखार और बदतर खांसी के साथ वापस आते हैं
- दाने के साथ बुखार आना
निदान
डॉक्टर आपके लक्षणों और चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछेंगे। फ्लू का निदान आमतौर पर लक्षणों पर आधारित होता है।
कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर निदान की पुष्टि करने के लिए आपकी नाक या गले से नमूने ले सकता है।
उपचार
आपके लिए सर्वोत्तम उपचार योजना के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें।
महामारी H1N1 फ्लू के इलाज का दावा करने वाले इंटरनेट पर बेचे जाने वाले उत्पादों का उपयोग न करें। ऐसे उत्पादों का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
एंटीवायरल दवाएं
फ्लू से पीड़ित अधिकांश लोगों को एंटीवायरल दवा की आवश्यकता नहीं होती है। यदि आपको फ्लू है, तो यह जानने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें कि क्या आपको एंटीवायरल दवा की आवश्यकता है। यदि आप उच्च जोखिम वाले समूह में हैं या आपको कोई गंभीर बीमारी (जैसे सांस लेने में समस्या) है तो आपको इसकी आवश्यकता होगी।
एंटीवायरल दवाएं फ्लू का इलाज नहीं करतीं। वे लक्षणों से राहत दिलाने और आपके बीमार होने के समय को कम करने में मदद कर सकते हैं। इन्हें पहले लक्षणों के 48 घंटों के भीतर लिया जाना चाहिए।
महामारी H1N1 फ्लू के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एंटीवायरल दवाओं में शामिल हैं:
- प्रिस्क्रिप्शन दवाएं:
- ओसेल्टामिविर (टैमीफ्लू) - संयुक्त राज्य अमेरिका में कुछ प्रकार के मौसमी इन्फ्लूएंजा वायरस इस दवा के प्रति प्रतिरोधी हैं, लेकिन इसका उपयोग महामारी एच1एन1 फ्लू के लिए किया जा सकता है।
- ज़नामिविर (रिलेंज़ा) - इससे अस्थमा या क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) बिगड़ सकता है।
- पेरामिविर- यह एक जांच दवा है जिसे संयुक्त राज्य खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) ने डॉक्टरों को अस्पताल में भर्ती मरीजों के लिए उपयोग करने की अनुमति दी है यदि अन्य एंटीवायरल दवाएं काम नहीं करती हैं। यह दवा IV (नस में सुई) के माध्यम से दी जाती है।
ओसेल्टामिविर (और शायद ज़नामिविर) लेने के तुरंत बाद आत्म-चोट और भ्रम का खतरा बढ़ सकता है, खासकर बच्चों में। असामान्य व्यवहार के लक्षणों के लिए बच्चों पर कड़ी निगरानी रखी जानी चाहिए।
कभी-कभी कुछ प्रकार के मौसमी फ्लू (अमांताडाइन या रिमांताडाइन) के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली अन्य एंटीवायरल दवाएं महामारी एच1एन1 फ्लू के खिलाफ काम नहीं करती हैं।
अन्य उपाय
आप अन्य उपाय भी कर सकते हैं, जैसे:
- आपके शरीर को फ्लू से लड़ने में मदद करने के लिए भरपूर आराम करना
- पानी, जूस और गैर-कैफीनयुक्त चाय सहित बहुत सारे तरल पदार्थ पीना
- ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द निवारक दवाएं, जैसे एसिटामिनोफेन, इबुप्रोफेन, या (वयस्कों में) एस्पिरिन लेना
- टिप्पणी: वर्तमान या हाल ही में वायरल संक्रमण वाले बच्चों या किशोरों के लिए एस्पिरिन की सिफारिश नहीं की जाती है। इसका कारण रेयेस सिंड्रोम का खतरा है। अपने डॉक्टर से पूछें कि कौन सी अन्य दवाएं आपके बच्चे के लिए सुरक्षित हैं।
- अन्य ओटीसी उत्पाद (जैसे डिकॉन्गेस्टेंट, सेलाइन नेज़ल स्प्रे, खांसी की दवाएं) लेना
- अपने डॉक्टर से बात करें कि आपके या आपके बच्चे के लिए क्या सुरक्षित है। उदाहरण के लिए, खांसी और सर्दी से जुड़े उत्पाद छोटे बच्चों में गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं।
- एल्डरबेरी अर्क जैसी वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों का उपयोग करना
- शोधकर्ताओं ने पाया कि कुछ अध्ययनों में एल्डरबेरी नामक जड़ी-बूटी वाले उत्पादों (जैसे सांबुकोल और विराब्लॉक) में फ्लू के लक्षणों में कमी आई है। लेकिन ध्यान रखें कि हर्बल उपचार सरकार द्वारा विनियमित नहीं हैं। इसलिए जो हर्बल सप्लीमेंट आप खरीदते हैं उनमें अध्ययन किए गए तत्वों के समान सामग्री नहीं हो सकती है और उनमें अशुद्धियाँ हो सकती हैं (ऐसी चीज़ें जो उत्पाद में नहीं होनी चाहिए)।
रोकथाम
टीका
महामारी H1N1 फ्लू का टीका उपलब्ध है। टीका दो रूपों में आता है: एक नाक स्प्रे और एक शॉट। नेज़ल स्प्रे दो खुराकों में दिया जाएगा (एक महीने के अंतराल पर दिया जाएगा)। बच्चे 2-9 वर्ष की आयु के लिए और 10-49 वर्ष की आयु के व्यक्तियों के लिए एक खुराक। यह शॉट दो खुराकों में दिया जाएगा (एक महीने के अंतराल पर दिया जाएगा)। बच्चे 6 महीने से 9 साल की उम्र के लोगों के लिए और 10 साल और उससे अधिक उम्र के लोगों के लिए एक खुराक। सुनिश्चित करें कि आप अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें कि कौन सा टीका आपके लिए सही है।
महामारी H1N1 फ़्लू से बचने के उपाय
ऐसे सामान्य उपाय हैं जिन्हें आप वायरस होने के जोखिम को कम करने के लिए अपना सकते हैं:
- अपने हाथ बार-बार धोएं, खासकर जब आप किसी बीमार व्यक्ति के संपर्क में आएं। अपने हाथों को साबुन और पानी से 15-20 सेकंड तक धोएं। अपने हाथों पर अल्कोहल-आधारित क्लीनर रगड़ना भी सहायक होता है।
- जिन लोगों को श्वसन संक्रमण है उनके साथ निकट संपर्क से बचें। फ्लू एक दिन पहले शुरू होकर लक्षण प्रकट होने के सात दिन बाद तक फैल सकता है।
- भीड़-भाड़ वाले समारोहों से बचें, खासकर यदि आप महामारी H1N1 फ्लू से जटिलताओं के लिए उच्च जोखिम में हैं। यदि आप उच्च जोखिम में हैं और भीड़-भाड़ वाले इलाकों से बचने में असमर्थ हैं, जहां महामारी एच1एन1 फ्लू के कम से कम एक मामले की पुष्टि हो चुकी है, तो डिस्पोजेबल फेस मास्क का उपयोग करने पर विचार करें।
- खांसते या छींकते समय अपने मुंह और नाक को रुमाल से ढकें। उपयोग के बाद टिश्यू को फेंक दें। आपकी कोहनी या ऊपरी बांह में खांसना या छींकना भी सहायक होता है।
- थूकें नहीं.
- पेय पदार्थ या निजी वस्तुएँ साझा न करें।
- अपने नाखून न काटें या अपने हाथ अपनी आँखों, मुँह या नाक के पास न रखें।
- सतहों को घरेलू कीटाणुनाशक से पोंछकर साफ रखें।
- महामारी H1N1 फ्लू को रोकने का दावा करने वाले इंटरनेट पर बेचे जाने वाले उत्पादों का उपयोग न करें। ऐसे उत्पादों का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
- यूनाइटेड स्टेट्स सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) अनुशंसा करता है कि आप या आपका बच्चा स्वाइन फ्लू पार्टियों में शामिल न हों।
यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं जिसे महामारी H1N1 फ्लू है, तो इन चरणों का पालन करें:
- क्षेत्रों को दूषित होने से बचाने के लिए, बीमार व्यक्ति को घर के एक कमरे में रखने का प्रयास करें।
- व्यक्ति के संपर्क में आने के बाद अपने हाथ धोएं।
- यदि आप बीमार व्यक्ति के निकट संपर्क से बच नहीं सकते हैं, तो अपने मुंह और नाक को फेस मास्क (या यदि उपलब्ध हो तो एन95 श्वासयंत्र) से ढक लें।
- व्यक्ति की देखभाल करते समय घर या समुदाय के अन्य सदस्यों के साथ संपर्क सीमित करें।
- जो व्यक्ति बीमार है उसे दूसरों से कम संपर्क रखना चाहिए और स्कूल या काम से घर पर ही रहना चाहिए। यदि आप अच्छा महसूस करते हैं तो आप स्कूल जा सकते हैं या काम कर सकते हैं, लेकिन अपने स्वास्थ्य पर नज़र रखना और सावधानियां बरतना (जैसे अपने हाथ धोना) याद रखें।
- यदि आपमें फ्लू जैसी बीमारी के लक्षण विकसित हों, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएँ (या स्थानीय सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारियों की सलाह के अनुसार कार्य करें)।
महामारी एच1एन1 फ्लू से पीड़ित किसी व्यक्ति की देखभाल के बारे में अधिक जानकारी के लिए सीडीसी वेबसाइट पर जाएं।
उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए निवारक दवाएं
महामारी H1N1 फ्लू को रोकने के लिए दवाओं, जैसे ज़नामिविर (रिलेंज़ा) या ओसेल्टामिविर (टैमीफ्लू) पर विचार किया जा सकता है:
- वे लोग जिनका किसी संक्रमित व्यक्ति (पुष्टि या संदिग्ध) के साथ निकट संपर्क है और ऐसी स्थितियां हैं जो उन्हें जटिलताओं के उच्च जोखिम में डालती हैं, जिनमें वे लोग भी शामिल हैं:
- पुरानी स्वास्थ्य स्थिति या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली हो
- 19 वर्ष से कम उम्र के लोग लंबे समय तक एस्पिरिन लेते हैं (रेयेस सिंड्रोम का खतरा होता है।)
- 65 वर्ष या उससे अधिक आयु के हैं
- पांच साल से छोटे हैं
- गर्भवती हैं
- एक नर्सिंग होम में रहते हैं
- स्वास्थ्य देखभाल या सार्वजनिक स्वास्थ्य कार्यकर्ता जिनका किसी संक्रमित व्यक्ति (पुष्टि या संदिग्ध) से संपर्क है
अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको निवारक दवा लेनी चाहिए।
महामारी H1N1 फ़्लू फैलने से बचने के उपाय
यदि आपको महामारी H1N1 फ्लू है, तो इसे दूसरों तक फैलने से रोकने के लिए ये कदम उठाएँ:
- लोगों के साथ निकट संपर्क से बचें. इससे पहले कि आप स्कूल या काम पर लौट सकें, आपका बुखार बुखार कम करने वाली दवा की मदद के बिना कम से कम 24 घंटे के लिए चला जाना चाहिए। लक्षण पहली बार प्रकट होने के बाद इसमें सात दिन तक का समय लग सकता है। यदि आपको फ्लू है तो घर पर रहना महत्वपूर्ण है, केवल अपने डॉक्टर को दिखाने के लिए ही घर से बाहर निकलें।
- यदि आप निकट संपर्क से बच नहीं सकते हैं, तो अपने मुंह और नाक को फेस मास्क से ढक लें।
- अपने हाथ बार-बार धोएं। अपने हाथों पर अल्कोहल-आधारित क्लीनर रगड़ना भी सहायक होता है।
- खांसते या छींकते समय अपने मुंह और नाक को रुमाल से ढकें। उपयोग के बाद टिश्यू को फेंक दें। अपनी कोहनी या ऊपरी आस्तीन में खांसने या छींकने से आप अपने हाथों से फ्लू फैलने से बचेंगे। थूकें नहीं.
- पेय पदार्थ या निजी वस्तुएँ साझा न करें।
- खाने के बर्तनों को गर्म पानी और साबुन से धोएं।
- अपने नाखून न काटें या अपने हाथ अपनी आँखों, मुँह या नाक के पास न रखें।
- सतहों को घरेलू कीटाणुनाशक से पोंछकर साफ रखें।
- संक्रमित कपड़े धोते समय अपनी वॉशिंग मशीन पर हॉट सेटिंग का उपयोग करें।