दर्दनाक मासिक धर्म की परिभाषा
दर्दनाक मासिक धर्म (जिसे कष्टार्तव भी कहा जाता है) में पेट, पीठ और पैरों में दर्द शामिल हो सकता है; पेट में ऐंठन; सिरदर्द; और थकान. अधिकांश महिलाओं को अपने जीवन में कभी न कभी दर्दनाक माहवारी का सामना करना पड़ता है। कुछ महिलाओं में, दर्द इतना गंभीर होता है कि सामान्य गतिविधियों में बाधा उत्पन्न हो सकती है।
कष्टार्तव दो प्रकार का होता है:
- प्राथमिक कष्टार्तव - गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन के कारण होने वाला दर्दनाक नियमित (अंडाशय) मासिक धर्म चक्र (ओव्यूलेशन के बाद गर्भाशय की परत और शरीर में उत्पादित प्रोस्टाग्लैंडीन के उच्च स्तर के कारण)
- माध्यमिक कष्टार्तव-किसी अंतर्निहित स्थिति के कारण दर्दनाक माहवारी, जैसे एंडोमेट्रियोसिस (गर्भाशय की परत से जुड़ी एक स्थिति) या संक्रमण
का कारण बनता है
प्राथमिक कष्टार्तव गर्भाशय में प्रोस्टाग्लैंडीन के उच्च स्तर के कारण होता है। प्रोस्टाग्लैंडिंस हार्मोन जैसे पदार्थ होते हैं जो आम तौर पर पूरे शरीर में पाए जाते हैं।
माध्यमिक कष्टार्तव निम्न कारणों से हो सकता है:
- endometriosis
- अंडाशय पुटिका
- पेल्विक सूजन की बीमारी (संक्रमण)। महिला प्रजनन अंगों की)
- गर्भाशय फाइब्रॉएड (गर्भाशय में गैर-कैंसरयुक्त वृद्धि)
- अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (आईयूडी)
- पिछली सर्जरी से पेट के अंदर निशान
- ट्यूमर
- सूजा आंत्र रोग
जोखिम कारक
जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- डिम्बग्रंथि मासिक धर्म चक्र (एक सामान्य स्थिति)
- उम्र: 20 वर्ष से कम
- मासिक धर्म की प्रारंभिक शुरुआत (12 वर्ष से कम उम्र में)
- अवसाद या चिंता
- वजन कम करने का प्रयास (14-20 वर्ष की महिलाओं में)
- पीरियड्स के दौरान भारी रक्तस्राव
- अशक्तता (कभी बच्चा पैदा न करना)
- धूम्रपान
यदि आपको एंडोमेट्रियोसिस या डिम्बग्रंथि सिस्ट जैसी संबंधित स्थिति है तो भी आप जोखिम में हैं।
लक्षण
प्राथमिक या द्वितीयक कष्टार्तव से जुड़ा दर्द तेज और धड़कता हुआ या सुस्त और दर्द भरा हो सकता है। यह आमतौर पर निचले पेट में स्थित होता है और पीठ के निचले हिस्से या जांघों तक फैल सकता है। अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- Nausea
- उल्टी करना
- दस्त
- सिरदर्द
- चिड़चिड़ापन
मुझे अपने डॉक्टर को कब बुलाना चाहिए?
यदि आपके पास है तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ:
- गंभीर या असामान्य ऐंठन
- ऐंठन जो कुछ दिनों से अधिक समय तक बनी रहती है
- संक्रमण के लक्षण, जैसे बुखार या ठंड लगना
- भारी मासिक धर्म रक्तस्राव के साथ ऐंठन
- पेट या पैल्विक कोमलता
- योनि स्राव (मासिक रक्तस्राव के अलावा)
इसके अलावा, अगर आपको योनि से रक्तस्राव या दर्द हो रहा है और आप निश्चित नहीं हैं कि यह मासिक धर्म से संबंधित है तो अपने डॉक्टर को बुलाएं।
निदान
आपका डॉक्टर आपके लक्षणों और चिकित्सा इतिहास के बारे में विस्तृत प्रश्न पूछेगा, और एक पैल्विक परीक्षण करेगा।
द्वितीयक कष्टार्तव के कारणों का पता लगाने के लिए किए जाने वाले परीक्षणों में शामिल हैं:
- पेल्विक अल्ट्रासाउंड - एक परीक्षण जो श्रोणि में संरचनाओं की जांच करने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है
- हिस्टेरोस्कोपी - एक परीक्षण जो आंतरिक गर्भाशय को देखने के लिए एक छोर पर कैमरे के साथ एक लंबी, पतली दूरबीन का उपयोग करता है
- हिस्टेरोसाल्पिंगोग्राम - एक परीक्षण जो गर्भाशय और फैलोपियन ट्यूब को देखने के लिए एक्स-रे का उपयोग करता है
- पेल्विक लैप्रोस्कोपी - एक परीक्षण जो श्रोणि में संरचनाओं को देखने के लिए एक पतली, रोशनी वाली ट्यूब का उपयोग करता है
उपचार
प्राथमिक कष्टार्तव का इलाज आमतौर पर दवाओं और जीवनशैली में बदलाव से किया जाता है।
द्वितीयक कष्टार्तव का उपचार अंतर्निहित स्थिति के आधार पर भिन्न होता है (उदाहरण के लिए, संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक्स, हटाने के लिए सर्जरी फाइब्रॉएड)।
दवाएं
ओवर-द-काउंटर उपलब्ध नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं (एनएसएआईडी) आमतौर पर मासिक धर्म के दर्द के लिए पहली पंक्ति का इलाज हैं। इन दवाओं के उदाहरणों में इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन शामिल हैं।
कुछ मामलों में जन्म नियंत्रण गोलियाँ निर्धारित की जा सकती हैं।
अन्य उपचार
- असुविधा को कम करने में मदद के लिए, अपने पेट या पीठ के निचले हिस्से पर हीटिंग पैड रखें। गर्म स्नान करना भी सहायक हो सकता है।
- नियमित रूप से व्यायाम करें, जिससे मासिक धर्म की ऐंठन को कम करने में मदद मिल सकती है।
- पता लगाएँ कि क्या वैकल्पिक उपचार आपके लिए अच्छा विकल्प हैं, उदाहरण के लिए:
- कुछ जड़ी-बूटियाँ और पूरक सहायक हो सकते हैं, जैसे विटामिन बी1, मैग्नीशियम और चीनी हर्बल दवा। कोई भी जड़ी-बूटी और सप्लीमेंट लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपकी अन्य दवाओं और स्थितियों के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं।
- एक्यूपंक्चर भी मदद कर सकता है दर्द कम करो.
रोकथाम
दर्दनाक मासिक धर्म की संभावना को कम करने में मदद के लिए, निम्नलिखित कदम उठाएँ:
- नियमित रूप से व्यायाम करें।
- यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ दें।
- केवल मध्यम मात्रा में कैफीन और अल्कोहल का सेवन करें।