परिभाषा
नेविकुलर फ्रैक्चर पैर की नेविकुलर हड्डी का फ्रैक्चर है, जो मध्य पैर के शीर्ष पर एक हड्डी है। एथलीट विशेष रूप से नाभि की हड्डी के फ्रैक्चर के प्रति संवेदनशील होते हैं। (कलाई में एक नाविक हड्डी भी होती है।)
का कारण बनता है
नेविकुलर फ्रैक्चर गिरने, गंभीर मोड़ या नेविकुलर हड्डी पर सीधे आघात के कारण हो सकता है। यह पैर पर बार-बार पड़ने वाले तनाव के कारण भी हो सकता है, जिससे फ्रैक्चर किसी तीव्र आघात (तनाव फ्रैक्चर) के कारण नहीं होता है।
जोखिम कारक
जोखिम कारक वह है जो किसी बीमारी या स्थिति के होने की संभावना को बढ़ा देता है।
निम्नलिखित कारक आपके नेवीक्यूलर फ्रैक्चर के जोखिम को बढ़ा सकते हैं:
- सदमा
- उच्च प्रभाव वाले खेल (जैसे, ट्रैक और फील्ड, जिमनास्टिक, टेनिस, बास्केटबॉल)
- किशोर होना
- महिलाओं में, असामान्य या अनुपस्थित मासिक धर्म चक्र
- सैन्य भर्ती
- ऑस्टियोपोरोसिस या हड्डी की अन्य स्थितियाँ
लक्षण
नाविक फ्रैक्चर के लक्षणों में शामिल हैं:
- आपके पैर के ऊपरी, मध्य भाग में अस्पष्ट, दर्द भरा दर्द, जो आपके आर्च तक फैल सकता है
- गतिविधि के साथ दर्द बढ़ना
- केवल एक पैर में दर्द
- बदली हुई चाल
- दर्द जो आराम से ठीक हो जाता है
- पैर की सूजन
- पैर के अंदरूनी पहलू को छूने की कोमलता
निदान
आपका डॉक्टर आपके लक्षणों और चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछेगा, और एक शारीरिक परीक्षण करेगा, जिसमें आपके पैर की संपूर्ण जांच शामिल होगी। अन्य परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- एक्स-रे - एक परीक्षण जो शरीर के अंदर संरचनाओं, विशेष रूप से हड्डियों की तस्वीर लेने के लिए विकिरण का उपयोग करता है
- अस्थि स्कैन - एक परीक्षण जो नस में इंजेक्ट की गई कम खुराक वाले रेडियोधर्मी पदार्थ का उपयोग करके हड्डियों की एक छवि बनाता है
- सीटी स्कैन - एक प्रकार का एक्स-रे जो शरीर के अंदर संरचनाओं की तस्वीरें बनाने के लिए कंप्यूटर का उपयोग करता है
- एमआरआई स्कैन - एक परीक्षण जो शरीर के अंदर संरचनाओं की तस्वीरें लेने के लिए चुंबकीय तरंगों का उपयोग करता है। यह स्ट्रेस फ्रैक्चर के लिए विशेष रूप से उपयोगी है।
उपचार
आपके लिए सर्वोत्तम उपचार योजना के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। उपचार के विकल्पों में शामिल हैं:
नॉनसर्जिकल उपचार
नेवीक्यूलर फ्रैक्चर के अधिकांश मामलों में हड्डियों को अपनी जगह पर रखने वाली कास्ट में रखे जाने पर अच्छी प्रतिक्रिया होती है। आपको चलने में मदद के लिए बैसाखी का उपयोग करना होगा। एक बार जब हड्डी ठीक हो जाती है, तो आपका डॉक्टर एक पुनर्वास कार्यक्रम की सिफारिश करेगा जो आपको अंततः अपनी सामान्य गतिविधियों में लौटने की अनुमति देगा।
सर्जरी
गंभीर फ्रैक्चर के दुर्लभ मामलों में, आपको हड्डी को फिर से संरेखित करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। इसमें हड्डी को अपनी जगह पर रखने के लिए एक धातु की प्लेट और/या स्क्रू या पिन लगाना शामिल है। सर्जरी के बाद आपको कास्ट या स्प्लिंट पहनने की आवश्यकता होगी। आपको चलने में मदद के लिए बैसाखी का उपयोग करने की भी आवश्यकता होगी।
रोकथाम
नाविक फ्रैक्चर और पैर के अन्य फ्रैक्चर को रोकने के लिए:
- आप जिस प्रकार की गतिविधि कर रहे हैं उसके लिए उपयुक्त अच्छी फिटिंग वाले, सहायक जूते पहनें।
- कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर आहार लें।
- हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए वजन उठाने वाले व्यायाम करें।
- गिरने से बचने के लिए मजबूत मांसपेशियां बनाएं और संतुलन बनाने वाले व्यायाम का अभ्यास करें।