ग्लूटियल खिंचाव

का कारण बनता है

A gluteal strain can be caused by:

• Stretching the gluteal muscles beyond the amount of tension that they can withstand
• Suddenly putting stress on the gluteal muscles when they are not ready for the stress
• Using the gluteal muscles too much on a certain day
• A direct blow to the gluteal muscles

जोखिम कारक

Factors that may increase your chance of getting gluteal strain include:

• Participation in sports that require bursts of speed. This includes track sports like running, hurdles, or long jump. Other sports include basketball, soccer, football, or rugby.
• Previous gluteal injury.
• थकान।
• Overexertion.
• Tight gluteal muscles.

लक्षण

लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• Pain and tenderness in the buttocks
• Stiffness in the gluteal muscles
• Weakness of the gluteal muscles
• Bruising on the buttocks

निदान

The doctor will ask you about your symptoms and medical history. A physical exam will be done.

Most gluteal strains can be diagnosed with a physical exam. Your doctor may want images of the area if severe damage is suspected. Images may be taken with x-ray or MRI.

मांसपेशियों में खिंचाव को उनकी गंभीरता के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है:

• ग्रेड 1-मांसपेशियों के तंतुओं के सूक्ष्म-विभाजन के साथ कुछ खिंचाव।
• ग्रेड 2-मांसपेशियों के तंतुओं का आंशिक रूप से टूटना।
• ग्रेड 3-मांसपेशियों के तंतुओं का पूर्ण रूप से टूटना। इसे टूटना या उच्छेदन भी कहा जा सकता है।

उपचार

आपके लिए सर्वोत्तम उपचार योजना के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। आपकी चोट के ग्रेड के आधार पर रिकवरी का समय अलग-अलग होता है। उपचार के चरणों में शामिल हो सकते हैं:

रोकथाम

To reduce the chance that you will strain a gluteal muscle:

• Keep your gluteal muscles strong so they can absorb the energy of sudden physical stress.
• Learn the proper technique for exercise and sporting activities. This will decrease stress on all your muscles, including your gluteal muscles.