ভারতে কব্জি মচকে চিকিৎসা

গ্রেড 1

• স্ট্রেচিং এবং লিগামেন্ট টিস্যুর ছোট ছিঁড়ে যাওয়া

গ্রেড ২

• লিগামেন্ট টিস্যু আংশিক ছিঁড়ে যাওয়া
• জয়েন্টের হালকা অস্থিরতা
• হাত এবং কব্জির কার্যকারিতা প্রভাবিত করতে পারে

পদমর্যাদা 3

• লিগামেন্ট টিস্যু গুরুতর বা সম্পূর্ণ ছিঁড়ে যাওয়া
• জয়েন্টের উল্লেখযোগ্য অস্থিরতা
• ফ্র্যাকচারের সাথে যুক্ত হতে পারে

চাল

• বিশ্রাম - আপনার আহত কব্জি এবং হাত ব্যবহার করবেন না।
• বরফ - 15-20 মিনিটের জন্য কব্জিতে বরফ বা একটি ঠান্ডা প্যাক প্রয়োগ করুন। কয়েকদিন ধরে দিনে চারবার করুন। এটি ব্যথা এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করে। একটি তোয়ালে বরফ বা ঠান্ডা প্যাক মোড়ানো। আপনার ত্বকে সরাসরি বরফ প্রয়োগ করবেন না।
• সংকোচন - একটি ইলাস্টিক কম্প্রেশন ব্যান্ডেজে আপনার কব্জি মোড়ানো। এটি ফোলা সীমাবদ্ধ করবে এবং আপনার কব্জিকে সমর্থন করবে।
• উচ্চতা - আহত কব্জিটি আপনার হৃদয়ের উপরে 48 ঘন্টা রাখুন। এটি করার জন্য আপনি একটি বালিশ ব্যবহার করতে পারেন। এটি তরল নিষ্কাশন এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করবে।

ঔষধ

নিম্নলিখিত ওষুধগুলি প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে:

• আইবুপ্রোফেন (মোট্রিন, অ্যাডভিল)
• নেপ্রোক্সেন (আলেভ, নেপ্রোসিন)
• অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল)
• অ্যাসপিরিন

ক্রিম এবং প্যাচের মতো সাময়িক ব্যথার ওষুধও পাওয়া যায়। এগুলি ত্বকে প্রয়োগ করা হয়।

Other

• বন্ধনী - আপনার কব্জি সুস্থ হওয়ার সাথে সাথে আপনার কব্জিকে স্থির রাখতে আপনাকে একটি ব্রেস পরতে হতে পারে। আপনি যদি খেলাধুলা করেন, তাহলে আপনার কব্জি বন্ধনী পরতে হতে পারে, অথবা আপনি যখন আপনার খেলায় ফিরে আসবেন তখন আপনার কব্জিতে টেপ লাগাতে হবে।
• কাস্ট - যদি আপনার গুরুতর মচকে থাকে, আপনার ডাক্তার 2-3 সপ্তাহের জন্য কাস্টের সুপারিশ করতে পারেন।
• পুনর্বাসন ব্যায়াম - আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী আপনার কব্জিতে নমনীয়তা, গতির পরিধি এবং শক্তি পুনরুদ্ধার করার জন্য ব্যায়াম শুরু করুন।
• অস্ত্রোপচার - কব্জির মচকে মেরামত করার জন্য খুব কমই অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়। তবে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে একটি লিগামেন্ট মেরামত যেটি সম্পূর্ণরূপে ছিঁড়ে গেছে, বা যদি একটি যুক্ত ফ্র্যাকচার থাকে।