সংজ্ঞা
কব্জির ফ্র্যাকচার হল কব্জির এক বা একাধিক হাড় ভেঙে যাওয়া। হাতের কব্জিটি ব্যাসার্ধ এবং উলনা নামে পরিচিত দুটি হাড়ের সমন্বয়ে গঠিত। এতে আটটি কার্পাল হাড়ও রয়েছে। কারপাল হাড়গুলি সামনের হাড়ের শেষ এবং আঙ্গুলের ঘাঁটির মধ্যে থাকে। সবচেয়ে বেশি ভাঙ্গা কার্পাল হাড়কে বলা হয় স্ক্যাফয়েড বা নেভিকুলার হাড়।
এই ফ্যাক্ট শিটটি কব্জির কার্পাল হাড়ের ফ্র্যাকচারের উপর ফোকাস করবে। ব্যাসার্ধের কব্জির ফ্র্যাকচার, যাকে প্রায়ই কোলেসের ফ্র্যাকচার বলা হয়, একটি পৃথক শীটে পাওয়া যেতে পারে।
কারণসমূহ
কব্জির হাড়ের আঘাতের কারণে একটি কব্জি ফ্র্যাকচার হয়। ট্রমা এর কারণে হতে পারে:
- প্রসারিত হাতের উপর পড়ে
- কব্জিতে সরাসরি আঘাত
- কব্জির তীব্র মোচড়
ঝুঁকির কারণ
আপনার কব্জি ফ্র্যাকচারের সম্ভাবনা বাড়ায় এমন কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ফুটবল বা সকারের মতো যোগাযোগের খেলায় অংশগ্রহণ করা
- ইন-লাইন স্কেটিং, স্কেটবোর্ডিং বা বাইক চালানোর মতো ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণ করা
- আপনার প্রসারিত হাতের উপর পড়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে এমন কোনো কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করা
- সহিংসতা বা উচ্চ-বেগের ট্রমা, যেমন একটি অটোমোবাইল দুর্ঘটনা
লক্ষণ
আপনার যদি এই উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি থাকে তবে অনুমান করবেন না যে সেগুলি কব্জির ফাটলের কারণে। একটি কব্জি ফাটল উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত.
- ব্যাথা
- কব্জির চারপাশে ফোলাভাব এবং কোমলতা
- কব্জির চারপাশে ক্ষত
- কব্জি বা থাম্ব গতির সীমিত পরিসর
- কব্জিতে দৃশ্যমান বিকৃতি
রোগ নির্ণয়
আপনার ডাক্তার আপনার উপসর্গ, শারীরিক কার্যকলাপ, এবং কিভাবে আঘাত ঘটেছে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে। আহত এলাকা পরীক্ষা করা হবে।
আপনার কব্জি থেকে ছবি তোলার প্রয়োজন হতে পারে। এটি দিয়ে করা যেতে পারে:
- এক্স-রে
- এমআরআই স্ক্যান-কদাচিৎ
- সিটি স্ক্যান - খুব কমই
চিকিৎসা
চিকিত্সা আঘাতের তীব্রতার উপর নির্ভর করবে। এটি জড়িত হতে পারে:
- হাড়ের টুকরোগুলো আবার একত্রিত করা। এর জন্য অ্যানেস্থেশিয়া এবং/অথবা সার্জারির প্রয়োজন হতে পারে।
- হাড় সুস্থ হওয়ার সময় হাড়ের টুকরো একসাথে রাখা।
যে ডিভাইসগুলি হাড়কে সুস্থ করে রাখার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে সেগুলির মধ্যে রয়েছে:
- একটি কাস্ট - অস্ত্রোপচারের সাথে বা ছাড়া ব্যবহার করা যেতে পারে
- স্ক্রু সহ একটি ধাতব প্লেট, যার জন্য অস্ত্রোপচার প্রয়োজন
- একা স্ক্রু, যা অস্ত্রোপচার প্রয়োজন
- ধাতু পিন যে ক্রস কব্জির বাইরের দিকে একটি ধাতব স্প্লিন্ট সহ হাড় যা পিনগুলিকে ধরে রাখে এবং ভাঙ্গা হাড়টি যথাস্থানে থাকে - অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন
আপনার ব্যথার মাত্রার উপর নির্ভর করে আপনার ডাক্তার আপনাকে ব্যথার ওষুধ দিতে পারেন। হাড় সুস্থ হওয়ার সময় আপনার ডাক্তার আরও এক্স-রে অর্ডার করবেন। এক্স-রেগুলি নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে যে হাড়গুলি স্থানান্তরিত হয়নি।
অনুশীলন
যখন আপনার ডাক্তার সিদ্ধান্ত নেন আপনি প্রস্তুত, রেঞ্জ-অফ-মোশন এবং শক্তি ব্যায়াম শুরু করুন। একজন শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে এই ব্যায়ামের সাথে সাহায্য করতে পারে। আপনার কব্জি পুরোপুরি সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত খেলাধুলায় ফিরে যাবেন না।
নিরাময় সময়
একটি কার্পাল হাড়ের একটি ফ্র্যাকচার নিরাময় হতে 10-16 সপ্তাহ সময় লাগতে পারে। সর্বোত্তম পুনরুদ্ধারের জন্য, আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
প্রতিরোধ
আপনার কব্জি ফ্র্যাকচার হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করার জন্য, নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি নিন:
- কব্জির হাড়ের আঘাতের জন্য নিজেকে ঝুঁকিতে ফেলবেন না।
- ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার খান।
- পতন প্রতিরোধ এবং নমনীয় থাকার জন্য শক্তিশালী পেশী তৈরি করুন।
- খেলাধুলা বা ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণ করার সময় যথাযথ প্যাডিং এবং সুরক্ষা সরঞ্জাম পরিধান করুন।