সংজ্ঞা
রক্তাল্পতা হল স্বাস্থ্যকর লোহিত রক্তকণিকার (RBC) নিম্ন স্তরের। আরবিসি ফুসফুস থেকে শরীরের বাকি অংশে অক্সিজেন বহন করে। লোহিত রক্ত কণিকা কম হলে শরীর পর্যাপ্ত অক্সিজেন পায় না। এটি ক্লান্তি, ফ্যাকাশে ত্বক বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের মতো লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে।
স্বাস্থ্যকর RBC তৈরির জন্য আয়রনের প্রয়োজন। আয়রনের ঘাটতিজনিত অ্যানিমিয়া শরীরে আয়রনের কম মাত্রার কারণে হয়।
কারণসমূহ
একটি ভূমিকা পালনকারী উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে:
- আয়রন যা পরিপাকতন্ত্রে খারাপভাবে শোষিত হয় (অন্ত্রের রোগ বা অস্ত্রোপচারের কারণে ঘটতে পারে)
- দীর্ঘস্থায়ী রক্তপাত (যেমন, ভারী মাসিক রক্তপাত, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল [GI] ট্র্যাক্টে রক্তপাত)
- খাদ্যে যথেষ্ট আয়রন নেই (শিশু, শিশু এবং গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে সাধারণ কারণ)
ঝুঁকির কারণ
এই কারণগুলি এই অবস্থার বিকাশের সম্ভাবনা বাড়ায়। আপনার যদি এই ঝুঁকির কারণগুলির কোনটি থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন:
- দ্রুত বৃদ্ধি চক্র (শৈশব, কৈশোর)
- ভারী মাসিক রক্তপাত বা জিআই ট্র্যাক্ট থেকে দীর্ঘস্থায়ী রক্তক্ষরণ
- গর্ভাবস্থা
- যে খাদ্যে অপর্যাপ্ত আয়রন থাকে (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বিরল)
- বুকের দুধ খাওয়ানো শিশু যারা ছয় মাস বয়সের পরে কঠিন খাবার খাওয়া শুরু করেনি
- যে বাচ্চাদের 12 মাস বয়সের আগে গরুর দুধ দেওয়া হয়
- মদ্যপান
লক্ষণ
হালকা রক্তাল্পতা সহ বেশিরভাগ লোকের কোন উপসর্গ নেই, যখন উপস্থিত থাকে, তখন লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- ক্লান্তি
- ফ্যাকাশে চামড়া
- আঙুলের নখের পরিবর্তন
- দুর্বলতা
- মাথাব্যথা
- কাজের ক্ষমতা কমে যায়
- হৃদস্পন্দন
- সংক্রমণ
- বরফ বা কাদামাটির মতো খাবার নয় এমন জিনিস (পিকা বলা হয়) খেতে তৃষ্ণা
- চুল পরা
- শারীরিক কার্যকলাপের সময় বা পরে শ্বাসকষ্ট
রোগ নির্ণয়
ডাক্তার আপনার উপসর্গ এবং চিকিৎসা ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন এবং একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন।
পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- সিরাম আয়রন
- ট্রান্সফারিন লোহা বাঁধাই ক্ষমতা
- সিরাম ফেরিটিন স্তর
- একটি রক্তের স্মিয়ার মাইক্রোস্কোপ পরীক্ষা
- মল গোপন রক্ত পরীক্ষা - মলের মধ্যে লুকানো রক্তের সন্ধান করতে
চিকিৎসা
চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
আয়রন সাপ্লিমেন্ট
আয়রন একটি সম্পূরক হিসাবে বা মাল্টিভিটামিনের অংশ হিসাবে নেওয়া যেতে পারে। আয়রন অনেক "লবণ" আকারে আসে। ফেরিক লবণের চেয়ে লৌহঘটিত লবণ ভালোভাবে শোষিত হয়। লৌহঘটিত সালফেট হল সবচেয়ে সস্তা এবং সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত আয়রন লবণ। ধীর-নিঃসরণ বা প্রলিপ্ত পণ্য কম পেট সমস্যা হতে পারে। যাইহোক, তারা পাশাপাশি শোষিত নাও হতে পারে। শোষণ উন্নত করতে কিছু পণ্য ভিটামিন সি ধারণ করে। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, যদিও আপনার আয়রনের মাত্রা খুব বেশি হতে পারে।
আয়রন-ফোর্টিফাইড সিরিয়াল
আপনার ডাক্তার সুপারিশ করতে পারেন যে আপনি আপনার শিশুকে আয়রন-ফোর্টিফাইড সিরিয়াল খাওয়ান।
প্রতিরোধ
আপনার বা আপনার সন্তানের এই অবস্থা হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করার জন্য, নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি নিন:
- আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খান (যেমন, ঝিনুক, মাংস, মুরগি, মাছ)
- লোহা শোষণে হস্তক্ষেপ করে এমন খাবার এড়িয়ে চলুন, যেমন কালো চা
- আপনার শিশু পর্যাপ্ত আয়রন পাচ্ছে কিনা তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন - সাধারণ নির্দেশিকাগুলি হল:
- চার মাস থেকে শুরু করে, বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের একটি আয়রন সম্পূরক প্রয়োজন যতক্ষণ না তারা অন্যান্য উৎস থেকে পর্যাপ্ত আয়রন না পায়, যেমন শিশু খাদ্যশস্য বা আয়রন-ফর্টিফাইড ফর্মুলা।
- বোতল খাওয়ানো শিশুদের একটি ফর্মুলা পাওয়া উচিত যা লোহা দিয়ে সুরক্ষিত।
- অনেক অকাল শিশুর এক মাস বয়স থেকে শুরু করে অতিরিক্ত আয়রনের প্রয়োজন হয়।