সংজ্ঞা

The flu (also called influenza) is a viral infection. It affects the respiratory system. It can cause mild-to-severe illness, and sometimes it can lead to death.

ইনফ্লুয়েঞ্জা

The best way to avoid getting the flu is by being vaccinated every year.

কারণসমূহ

The influenza virus causes the flu. Each winter, the virus spreads around the world. The strains are usually different from one year to the next. While less likely, it is possible to get the flu when it is not flu season.

The two main kinds of influenza virus are Type A and Type B.

Someone infected with the virus may sneeze or cough. This releases droplets into the air. If you breathe in infected droplets, you can become infected. You can also become infected through touch. If you touch a contaminated surface, you may transfer the virus from your hand to your mouth or nose.

ঝুঁকির কারণ

Factors that increase your chance of the flu include:

  • Living or working in crowded conditions (such as, nursing homes, schools, military forces, daycare centers)
  • Being physically or mentally disabled—people with disabilities may not be able to easily communicate their symptoms or may have trouble practicing preventive measures against the flu, putting them more at risk.

Certain groups of people are at a higher risk of developing complications from the flu. Risk factors for complications include:

  • Children younger than five years old
  • Being 65 years old and older
  • Having certain conditions, including chronic lung condition (such as asthma); cardiovascular disease; kidney, liver, neurological, blood, or metabolic condition (such as diabetes)
  • Having a suppressed immune system (such as HIV)
  • Being pregnant during the flu season
  • Being younger than 18 years old and receiving long-term aspirin therapy (may be at risk for Reye syndrome)
  • Living in nursing homes or other long-term care facilities
  • Being American Indian/Alaska Native
  • Being severely obese

লক্ষণ

If you have the flu, you might infect others one day before symptoms start and up to five days (sometimes more) after you become sick. This means you may be infecting others even before you know you are sick.

Symptoms usually start abruptly. They may include:

  • High fever and chills
  • গুরুতর পেশী ব্যথা
  • তীব্র ক্লান্তি
  • মাথাব্যথা
  • Decreased appetite or other gastrointestinal symptoms like nausea, vomiting, anddiarrhea (more common in children than adults)
  • সর্দি, নাক বন্ধ
  • হাঁচি
  • Watery eyes, conjunctivitis
  • গলা ব্যথা
  • Cough (can last for two or more weeks)
  • Swollen lymph nodes in the neck

You may start to feel better in 7-10 days. However, you may still have a cough and feel tired.

রোগ নির্ণয়

ডাক্তার আপনার লক্ষণ এবং চিকিৎসা ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে। ফ্লু রোগ নির্ণয় সাধারণত উপসর্গের উপর ভিত্তি করে করা হয়।

কিছু ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার নির্ণয় নিশ্চিত করতে আপনার নাক বা গলা থেকে নমুনা নিতে পারেন।

চিকিৎসা

চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

Antiviral Prescription Medicines

Most people with the flu do not need antiviral medicine. Check with your doctor. You may need the medicine if you are in a high-risk group or if you have a severe illness (for example, breathing problems).

Antiviral medicines generally may help relieve symptoms and shorten the time you are sick. They must be taken within 48 hours of the first symptoms. Examples of these medicines include:

  • Zanamivir (Relenza)—may worsen asthma or chronic obstructive pulmonary disease (COPD)
  • Oseltamivir (Tamiflu)—may increase the risk of self-injury and confusion shortly after taking, especially in children
    • বিঃদ্রঃ: Children should be closely monitored for signs of unusual behavior while taking this medicine. (Zanamivir may also cause these side effects.)
  • Amantadine (Symmetrel)
  • Rimantadine (Flumadine)

Some strains of the seasonal influenza virus are resistant to these medicines.

বিশ্রাম

It is important to get plenty of rest when your body is fighting the flu.

তরল

Drink a lot of liquids. This can include water, juice, and caffeine-free tea.

ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী

These medicines are used to control fever and to treat aches and pains. Adults can use:

  • অ্যাসিটামিনোফেন
  • আইবুপ্রোফেন

Decongestants

Decongestants are available as pills or nasal sprays. If you use a nasal spray, do not use it longer than 3-5 days. You may experience an increase in congestion when you stop using the spray. This is called rebound effect.

Cough Medicines

These include:

  • Over-the-counter (OTC) cough and cold medicines, including decongestants, expectorants, antihistamines, and cough suppressants
    • OTC cough and cold products should not be used to treat infants or children less than two years old. Rare but serious side effects have been reported. They include death, convulsions, rapid heart rates, and decreased levels of consciousness. Serious side effects have also been reported in children aged 2-11 years. Research is still going on for the safety of OTC products for this age group.
  • Prescription cough medicines
  • Cough drops

Herbal Treatment

Elderberry extract may reduce flu symptoms. Researchers found that products containing elderberry, like Sambucol and ViraBLOC, decreased symptoms in some studies. However, be aware that the government does not regulate herbal remedies. Therefore, the herbal supplements that you buy may not have the same ingredients as those studied and they may contain impurities (things that should not be in the product).

If you are diagnosed with the flu, follow your doctor’s instructions .

প্রতিরোধ

Ways to Avoid Getting the Flu

The best way to prevent getting the flu is to be vaccinated. You will need to be vaccinated each year since the virus may change every season. Two forms of the vaccine are available:

  • Flu shot (injection)—all people aged six months and older should get the flu shot.বিঃদ্রঃ: Children eight years and younger may need two shots.
  • Nasal spray—the spray is approved for healthy, nonpregnant people aged 2-49 years old. বিঃদ্রঃ: Certain people, like those who care for others with weakened immune systems, should get the flu shot instead of the nasal spray.

For the best protection, get vaccinated as soon as the vaccine is available in your area (vaccinations are offered throughout the flu season, which may begin in October).

It takes about two weeks for the vaccine to protect you against the flu.

People Who Should Not Be Vaccinated

There are people who should not be vaccinated, such as:

  • Children less than six months old
  • Those who are severely allergic to eggs
  • Those who had a severe reaction to vaccination in the past
  • Those who have a history of Guillain-Barré Syndrome
  • Those who are very sick and have a fever—talk to your doctor before being vaccinated.

General Measures to Reduce Your Risk

There are general measures you can take to reduce your risk of getting the flu:

  • আপনার হাত প্রায়শই ধুয়ে নিন, বিশেষ করে যখন আপনি অসুস্থ কারো সংস্পর্শে আসেন। সাবান এবং জল দিয়ে 15-20 সেকেন্ডের জন্য আপনার হাত ধুয়ে নিন। আপনার হাতে অ্যালকোহল-ভিত্তিক ক্লিনার ঘষাও সহায়ক।
  • Avoid close contact with people who have respiratory infections. The flu can spread starting one day before and ending seven days after symptoms appear. If have to be in close contact with a sick person, wear a face mask or a disposable respirator.
  • কাশি বা হাঁচির সময় আপনার মুখ ও নাক টিস্যু দিয়ে ঢেকে রাখুন। টিস্যু ব্যবহার করার পর তা ফেলে দিন। আপনার কনুই বা উপরের হাতাতে কাশি বা হাঁচি দেওয়াও সহায়ক।
  • থুথু ফেলবেন না।
  • পানীয় বা ব্যক্তিগত আইটেম শেয়ার করবেন না.
  • আপনার নখ কামড়াবেন না বা আপনার চোখ, মুখ বা নাকের কাছে আপনার হাত রাখবেন না।
  • গৃহস্থালির জীবাণুনাশক দিয়ে সারফেস মুছে পরিষ্কার রাখুন।

Antiviral Medications

Sometimes it is beneficial to take antiviral medicines to prevent the flu. You may want to talk to your doctor about taking these medicines to lower your risk of getting the flu if you:

  • Are exposed to the flu, and
  • Are at high risk for complications
  • Are a healthcare worker, public health worker, or first responder

If you have the flu and live with someone who is at risk for complications (such as, elderly, babies, someone with cancer), that person may need to take antiviral medicines to prevent getting the flu from you.

Remember that these medicines are not a substitute for being vaccinated. Vaccination is still the best way to prevent the flu.

Ways to Avoid Spreading the Flu

If you have the flu, take these steps to avoid spreading it to others:

  • মানুষের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন। আপনি স্কুলে বা কাজে ফিরে যাওয়ার আগে, জ্বর কমানোর ওষুধের সাহায্য ছাড়াই আপনার জ্বর কমপক্ষে 24 ঘন্টা চলে যেতে হবে। লক্ষণগুলি প্রথম দেখা দেওয়ার পরে এটি সাত দিন পর্যন্ত সময় নিতে পারে। আপনার যদি ফ্লু থাকে তবে বাড়িতে থাকা গুরুত্বপূর্ণ, শুধুমাত্র আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য আপনার বাড়ি থেকে বের হওয়া।
  • আপনি যদি ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শ এড়াতে না পারেন, তাহলে ফেস মাস্ক দিয়ে আপনার মুখ এবং নাক ঢেকে রাখুন।
  • Wash your hands for 15-20 seconds with soap and water. Even if someone in your house has the flu, you may be able to avoid getting sick by washing your hands. Using a hand sanitizer is also helpful.
  • কাশি বা হাঁচির সময় আপনার মুখ ও নাক টিস্যু দিয়ে ঢেকে রাখুন। টিস্যু ব্যবহার করার পর তা ফেলে দিন। আপনার কনুই বা উপরের হাতা কাশি বা হাঁচিও আপনাকে আপনার হাত দিয়ে ফ্লু ছড়ানো থেকে রক্ষা করবে। থুথু ফেলবেন না।
  • পানীয় বা ব্যক্তিগত আইটেম শেয়ার করবেন না.
  • গরম জল এবং সাবান দিয়ে খাওয়ার পাত্রগুলি ধুয়ে ফেলুন।
  • আপনার নখ কামড়াবেন না বা আপনার চোখ, মুখ বা নাকের কাছে আপনার হাত রাখবেন না।
  • গৃহস্থালির জীবাণুনাশক দিয়ে সারফেস মুছে পরিষ্কার রাখুন।
  • সংক্রমিত লন্ড্রি ধোয়ার সময় আপনার ওয়াশিং মেশিনে গরম সেটিং ব্যবহার করুন।