বদহজম

কারণসমূহ

সঠিক কারণ জানা যায়নি। প্রায়শই, এই অবস্থাটি বেশ কয়েকটি অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণের সাথে যুক্ত। এই কারণগুলি খারাপ হজম হতে পারে।

ঝুঁকির কারণ

নিম্নলিখিত জীবনধারার কারণগুলি আপনার বদহজম হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়:

• অতিরিক্ত খাওয়া
• খুব তাড়াতাড়ি বা অনিয়মিত বিরতিতে খাওয়া
• চর্বিযুক্ত, উচ্চ চর্বিযুক্ত বা মসলাযুক্ত খাবার খাওয়া
• অতিরিক্ত পরিমাণে ক্যাফেইন, অ্যালকোহল বা কোমল পানীয় পান করা
• ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ গ্রহণ (যেমন, অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন)
• ধূমপান
• মনস্তাত্ত্বিক চাপ

লক্ষণ

বদহজম বিভিন্ন উপসর্গ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে:

• উপরের পেটে বা বুকে ব্যথা বা জ্বলন্ত সংবেদন
• বমি বমি ভাব
• পেট ফোলা
• বেলচিং বা রিগারজিটেশন

রোগ নির্ণয়

আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণ এবং চিকিৎসা ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে। বদহজম প্রধানত উপরে তালিকাভুক্ত উপসর্গের ভিত্তিতে নির্ণয় করা হয়।

যদি আপনার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয় বা আপনার আরও গুরুতর লক্ষণ থাকে, যেমন গুরুতর পেটে ব্যথা হয় তবে পরীক্ষার আদেশ দেওয়া যেতে পারে। অর্ডার করা যেতে পারে এমন পরীক্ষার উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• পরীক্ষাগার রক্তের কাজ
• বেরিয়াম এক্স-রে - একটি খড়ির দ্রবণ একটি এক্স-রেতে উপরের পাচনতন্ত্র হাইলাইট করতে ব্যবহৃত হয়
• আল্ট্রাসাউন্ড - উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি শব্দ তরঙ্গ যা পেটের গহ্বরের অঙ্গগুলি দেখতে এবং পরীক্ষা করতে ব্যবহৃত হয়
• এন্ডোস্কোপি - একটি দীর্ঘ, পাতলা টিউব যা একটি আলো এবং ক্যামেরা দিয়ে আটকানো হয় যা খাদ্যনালী, পাকস্থলী এবং ছোট অন্ত্রের উপরের অংশের আস্তরণ পরীক্ষা করার জন্য গলায় প্রবেশ করানো হয়।
• গ্যাস্ট্রিক খালি করার অধ্যয়ন - অল্প পরিমাণে তেজস্ক্রিয় পদার্থ ধারণকারী খাবারে ট্র্যাক করা হয় যে হারে খাবারের পেট খালি হয় তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করে

চিকিৎসা

আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণগুলির তীব্রতার উপর ভিত্তি করে একটি পরিকল্পনার পরামর্শ দেবেন। চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

প্রতিরোধ

বদহজম প্রতিরোধে:

• অতিরিক্ত খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
• ধীরে ধীরে এবং নিয়মিত খান।
• চর্বিযুক্ত, উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।
• মশলাদার খাবার সীমিত করুন।
• ধূমপান করবেন না.
• পরিমিত পরিমাণে কফি, অ্যালকোহল এবং ক্যাফিনযুক্ত পানীয় পান করুন।
• একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা.
• ব্যায়াম নিয়মিত.