সংজ্ঞা
মাড়ির প্রদাহ হল মাড়ির রোগের একটি হালকা, প্রায়ই বিপরীত রূপ। জিনজিভাইটিসে, মাড়ির টিস্যুতে প্রদাহ হয়, যা দাঁতকে ঘিরে থাকে। যদি চিকিত্সা না করা হয়, জিনজিভাইটিস একটি গুরুতর অবস্থার দিকে অগ্রসর হতে পারে যাকে বলা হয় পিরিয়ডোনটাইটিস (সাপোর্ট টিস্যু এবং হাড়ের প্রদাহ)।
কারণসমূহ
মাড়ির প্রদাহ একটি পদার্থ দ্বারা সৃষ্ট হয় যা দাঁতে প্লাক নামে পরিচিত। প্লাক হল একটি আঠালো উপাদান, যা ব্যাকটেরিয়া, শ্লেষ্মা, খাদ্য এবং অন্যান্য পদার্থের সমন্বয়ে গঠিত। এটা শক্ত হয়ে টারটার বা ক্যালকুলাস গঠন করে। যখন একটি বর্ধিত সময়ের জন্য দাঁতে প্লেক থাকে, তখন এটি জিনজিভাইটিস হতে পারে। ডেন্টাল প্লেকের ব্যাকটেরিয়া দ্বারা উত্পাদিত টক্সিনগুলি মাড়ির টিস্যুতে জ্বালাতন করে এবং সংক্রমণ, প্রদাহ এবং ব্যথা সৃষ্টি করে।
ঝুঁকির কারণ
একটি ঝুঁকির কারণ এমন কিছু যা আপনার রোগ বা অবস্থা হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়। জিনজিভাইটিসের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- অপর্যাপ্ত ব্রাশিং এবং ফ্লসিং
- মানসিক চাপ
- একসাথে দাঁত ক্লেঞ্চ করা বা দাঁত পিষে যাওয়া
- কম পুষ্টি উপাদান
- ডায়াবেটিস
- মুখ দিয়ে শ্বাস নিচ্ছে
- এইচআইভি সংক্রমণ
- অনুচিত কামড়
- অগ্রসর বয়স
- গর্ভাবস্থা
- জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি
- মাড়ির রোগে আক্রান্ত পরিবারের সদস্যরা
- সেক্স পুরুষ
- খারাপভাবে ফিটিং দাঁতের
- উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং বিষণ্নতার জন্য নেওয়া কিছু ওষুধ
- কিছু খিঁচুনির ওষুধ
- মদ্যপান
- ধূমপান
- ডাউন সিনড্রোম
লক্ষণ
জিঞ্জিভাইটিস প্রায়শই ব্যথাহীন থাকে এবং লক্ষণগুলি যখন এটি আরও খারাপ হয়ে যায় তখন বিকাশ লাভ করে।
উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- ফোলা, ফোলা মাড়ি
- কোমল মাড়ি
- মাড়িতে বা দাঁতের চারপাশে লালভাব
- ব্রাশ করার সময় বা খাওয়ার সময় মাড়ি থেকে রক্ত পড়া
- মাড়ির টিস্যু যা পিছিয়ে যায় বা আকৃতি পরিবর্তন করে
- অবিরাম দুর্গন্ধ
রোগ নির্ণয়
ডেন্টিস্ট আপনার দাঁত এবং মাড়ি পরীক্ষা করবেন, সেগুলি ফুলে যাওয়া এবং সেই জায়গাগুলির জন্য যেখানে টিস্যু দাঁত থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, একটি পকেট তৈরি করছে তা মূল্যায়ন করবেন। সমস্যাটির প্রাথমিক নির্ণয় তাৎক্ষণিক চিকিত্সা এবং অবস্থার বিপরীত হওয়ার সম্ভাবনা সক্ষম করে। পরিষ্কারের জন্য প্রতি ছয় মাসে আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ প্রাথমিক পর্যায়ে জিনজিভাইটিসের কোনো উপসর্গ নাও থাকতে পারে।
চিকিৎসা
জিঞ্জিভাইটিস থেরাপির লক্ষ্য হল বিরক্তিকর প্লেক অপসারণ করা এবং এর ফিরে আসা রোধ করা।
চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত:
- নিয়মিত ডেন্টাল চেক আপ এবং ভালো ওরাল হাইজিন
- সাবধানে এবং ঘন ঘন ব্রাশিং এবং ফ্লসিং
- একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য যা স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম এবং পুরো শস্য, ফল এবং সবজি সমৃদ্ধ
নিজের যত্ন
ব্রাশিং
পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে আপনার দাঁত ব্রাশ এবং ফ্লস. আপনার দাঁত এবং মাড়ি যেখানে মিলিত হয় সেই লাইনে 45° কোণে রাখা একটি নরম ব্রিস্টেড টুথব্রাশ ব্যবহার করুন। একটি ইলেকট্রনিক টুথব্রাশ শারীরিক সীমাবদ্ধতা সহ রোগীদের জন্য ব্রাশ করা সহজ করে তুলতে পারে। ব্রাশটি বাঁকা হয়ে গেলে বা 3-4 মাস পর পর ব্রাশটি প্রতিস্থাপন করুন। আপনার দাঁতের মাড়ি এবং চিবানো পৃষ্ঠ বরাবর ছোট বৃত্তাকার নড়াচড়ায় ব্রাশটি সরান।
ফ্লসিং
ব্রাশ করলে দাঁত থেকে ব্যাকটেরিয়া দূর হয়, কিন্তু ব্রাশ সব জায়গায় পৌঁছাতে পারে না। ফ্লসিং দাঁতের মধ্যে খাবার এবং ব্যাকটেরিয়া পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে। ফ্লস শক্ত করে ধরে রাখুন। আলতো করে দাঁতের মাঝে নামিয়ে আনুন। গামের বিরুদ্ধে ফ্লস পপ করবেন না। দাঁতের চারপাশে ফ্লসটি বাঁকুন এবং উপরে এবং নীচে ঘষুন। ফ্লস সামঞ্জস্য করুন, যাতে আপনি প্রতিটি দাঁতের জন্য একটি নতুন অংশ ব্যবহার করেন, যার মধ্যে শেষ দাঁতের পিছনের দিক, বাম এবং ডান, উপরের এবং নীচের অংশ রয়েছে।
অন্যান্য স্ব-যত্ন
ডেন্টিস্ট অতিরিক্ত স্ব-যত্ন চিকিত্সার সুপারিশ করতে পারেন, যেমন রাবারের ডগা দিয়ে মাড়ি ম্যাসেজ করা। ব্যাকটেরিয়া এবং প্লাক তৈরির সাথে লড়াই করার জন্য ধুয়ে ফেলা কিছু রোগীদের সাহায্য করতে পারে।
দাঁতের যত্ন
ডেন্টাল স্বাস্থ্য পেশাদাররা জিনজিভাইটিস পরীক্ষা করে এবং দাঁতের উপর তৈরি প্লাক অপসারণ করে। প্রতি ছয় মাসে একটি পরিদর্শন সাধারণত পর্যাপ্ত বলে মনে করা হয়। জিনজিভাইটিস রোগীদের আরও ঘন ঘন পরিষ্কারের প্রয়োজন হতে পারে। যদি রোগটি অগ্রসর হয় এবং মাড়ির লাইনের নীচে প্লেক তৈরি হয়, তাহলে অবশ্যই দাঁতের সরঞ্জাম দিয়ে জায়গাটি স্ক্র্যাপ করে মসৃণ করতে হবে। অন্যথায়, জমে থাকা ফলক এবং টারটার তৈরি হওয়া ব্যাকটেরিয়াগুলির বৃদ্ধিকে সহজ করে তোলে।
যদি একটি এলাকা পেরিওডন্টাল রোগে অগ্রসর হয়, অস্ত্রোপচার বা ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে। একটি অন্তর্নিহিত চিকিৎসা সমস্যার চিকিৎসা আপনার মাড়ির স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।
পুনরাবৃত্ত বা ক্রমাগত জিনজিভাইটিস রোগীদের ক্ষেত্রে, দাঁতের ডাক্তার মূল্যায়ন করবেন যে অন্য কোন অবস্থা মাড়ির রোগে অবদান রাখতে পারে কিনা।
যদি আপনার জিঞ্জিভাইটিস ধরা পড়ে তবে আপনার ডেন্টিস্টের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
প্রতিরোধ
জিনজিভাইটিস প্রতিরোধের কৌশলগুলির মধ্যে রয়েছে:
- দাঁতের ভালো অভ্যাস:
- দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করা। কিছু তথ্য আছে যে ঘোরানো দোদুল্যমান বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ হাত দিয়ে "স্বাভাবিক" ব্রাশ করার চেয়ে জিনজিভাইটিস নিয়ন্ত্রণে বেশি কার্যকর।
- দিনে অন্তত একবার ফ্লসিং
- অন্তত প্রতি ছয় মাসে পরিষ্কারের জন্য ডেন্টিস্টের অফিসে যাওয়া
- সুষম, পুষ্টিকর খাবার খাওয়া
- ধূমপান নয়
- অ্যালকোহল এড়িয়ে চলা