সংজ্ঞা
পায়ে সাধারণত পায়ের ভিতরের অংশে একটি খিলান থাকে। একটি ফ্ল্যাট ফুট হল এমন একটি পা যা এই খিলানটি হারিয়েছে বা কখনও বিকাশ করেনি।
বেশিরভাগ সমতল ফুট নমনীয়। এই ধরনের সমস্যা সৃষ্টি করে না এবং চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। অনমনীয় ফ্ল্যাট ফুট সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এবং সর্বোত্তম চিকিত্সা করা হয়।
কারণসমূহ
শিশু এবং ছোট শিশুদের স্বাভাবিকভাবেই চ্যাপ্টা পা থাকে। খিলান সময়ের সাথে বিকাশ করা উচিত। কখনও কখনও, খিলান বিকাশ হয় না। কেন এটি ঘটে তা সবসময় পরিষ্কার নয়। এর সাথে যুক্ত হতে পারে
- জন্মের সময় উপস্থিত অবস্থা, যেমন জয়েন্ট ক্যাপসুল এবং লিগামেন্টের অতিরিক্ত শিথিলতা
- পারিবারিক ইতিহাস
ফ্ল্যাট ফুট এর কারণে বিকাশ হতে পারে:
- ফেটে যাওয়া বা ক্ষতিগ্রস্ত গোড়ালির টেন্ডন যা খিলানকে সমর্থন করে
- পায়ে আঘাত
- মেডিক্যাল অবস্থা যা পেশীর উদ্ভাবনকে প্রভাবিত করে, যেমন পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি বা ডায়াবেটিস
- নির্দিষ্ট জয়েন্টগুলোতে degenerative পরিবর্তন
- পায়ে লিগামেন্টের ক্ষতি
ঝুঁকির কারণ
আপনার ফ্ল্যাট ফুট হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায় এমন কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- পারিবারিক ইতিহাস
- পায়ে আঘাত
- পায়ের অবস্থা যা পায়ের টিস্যুকে আঘাত করতে পারে যেমন অস্টিওআর্থারাইটিস
- যে রোগগুলি পেশী বা স্নায়ুর ক্ষতি করে, যেমন ডায়াবেটিস, সেরিব্রাল পালসি, স্পাইনা বিফিডা, বা পেশীবহুল ডিস্ট্রোফি
লক্ষণ
ফ্ল্যাট ফুট কোনো উপসর্গ নাও হতে পারে। অনমনীয় ফ্ল্যাট ফুট এর কারণ হতে পারে:
- ব্যাথা
- পায়ের অভ্যন্তরে কলস, ফোসকা বা ত্বকের লালভাব
- একটা শক্ত পা
- পায়ের দুর্বলতা বা অসাড়তা
- জুতা থেকে দ্রুত পরা - পরা জুতা একে অপরের দিকে ঝুঁকে পড়ে
- দৌড়ানোর মতো ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে অসুবিধা বা ব্যথা - এটি নির্দেশ করতে পারে যে পায়ের কাজ করতে সমস্যা হচ্ছে
রোগ নির্ণয়
আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণ এবং চিকিৎসা ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে। একটি শারীরিক এবং পায়ের পরীক্ষা করা হবে। ফ্ল্যাট ফুট চেহারা দ্বারা নির্ণয় করা যেতে পারে। পা অনমনীয় কিনা তা নির্ধারণ করতে, আপনাকে কিছু সাধারণ কাজ করতে বলা হতে পারে।
চিকিৎসা
সমতল পা অনমনীয় হলে এবং সমস্যা সৃষ্টি করলে, আপনাকে একজন পা বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠানো হবে। আপনার জন্য সেরা চিকিত্সা পরিকল্পনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। বিকল্পগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
শারীরিক থেরাপি, ব্যায়াম, এবং অর্থোটিক্স
শারীরিক থেরাপি অস্বস্তি উপশম করতে পারে। আপনাকে একটি নির্দিষ্ট স্ট্রেচিং এবং শক্তি প্রোগ্রাম দেওয়া হতে পারে। অস্বস্তি পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য আপনার চিকিত্সাও থাকতে পারে।
ব্যায়াম আশেপাশের পেশীগুলির শক্তিতে সাহায্য করতে পারে। এটি পায়ের চাপ কিছুটা উপশম করতে পারে।
অর্থোটিক্স এবং সমর্থন
অর্থোটিক্স হল জুতা সন্নিবেশ যা পা সমর্থন করে। এই সন্নিবেশগুলি ব্যথা এবং অক্ষমতা কমাতে সাহায্য করতে পারে। হালকা ক্ষেত্রে, খিলান সমর্থন সহ একটি ভাল ফিটিং জুতা যা প্রয়োজন হতে পারে।
স্নায়ু বা পেশী রোগ দ্বারা সৃষ্ট ফ্ল্যাট ফুট বিশেষ ধনুর্বন্ধনী প্রয়োজন হতে পারে।
সার্জারি
যে পা উপরের চিকিৎসায় সাড়া দেয় না তাদের অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। অস্ত্রোপচার একটি সহায়ক খিলান তৈরি করতে সাহায্য করবে।
প্রতিরোধ
ভাল খিলান সমর্থন সহ ভাল লাগানো জুতা ফ্ল্যাট ফুট প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা খিলান উপর পরিধান এবং টিয়ার কম হতে পারে.