স্বাস্থ্য স্ক্রীনিংয়ের জন্য একটি ব্যাপক নির্দেশিকা: প্রতিটি বয়সে এগিয়ে থাকুন

প্রতিটি বয়সে কোন স্বাস্থ্য পরীক্ষায় শীর্ষে থাকতে হবে তার জন্য আপনার দ্রুত নির্দেশিকা যদিও দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলি দস্যুদের মতো সন্দেহভাজনদের আক্রমণ করে বলে মনে হয়, সেগুলি সাধারণত বহু বছর ধরে বিকাশ লাভ করে। উপসর্গ দেখা দেওয়ার আগে তাদের সনাক্ত করা আপনাকে তাদের মারতে আরও ভাল সম্ভাবনা দিতে পারে। যে স্বাস্থ্য স্ক্রীনিং কি. স্বাস্থ্য স্ক্রীনিংগুলি স্বাস্থ্যসেবা দলগুলিকে ক্যান্সার এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলি উন্মোচন করতে সহায়তা করে যখন তাদের চিকিত্সা করার এবং জটিলতাগুলি এড়ানোর সুযোগ থাকে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) মতে, ক্যান্সার এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার চিকিৎসার জন্য প্রাথমিক সনাক্তকরণ অপরিহার্য।

“স্ক্রীনিং জীবন বাঁচায়", ডাঃ সারাহ ওয়েলশ বলেছেন, HANX এর সহ-প্রতিষ্ঠাতা, একটি মহিলা-কেন্দ্রিক যুক্তরাজ্য যৌন স্বাস্থ্য ব্র্যান্ড "এনএইচএস দ্বারা পরিচালিত স্ক্রীনিং প্রোগ্রামগুলি প্রাথমিক ক্যান্সারের কেস বাছাই করতে পারে, যা রোগের অগ্রগতি রোধ করে, কোন লক্ষণ দেখায়নি," তিনি যোগ করেন।

ইউকে ন্যাশনাল স্ক্রিনিং কমিটি (ইউকে এনএসসি) নামক বিশেষজ্ঞদের একটি দল যুক্তরাজ্যের চারটি দেশেই এনএইচএস-কে স্ক্রিনিং প্রোগ্রাম অফার করবে এবং কাকে দেবে সে বিষয়ে নির্দেশনা দেয়। নতুন গবেষণার ফলাফলের পাশাপাশি জনসাধারণের পরামর্শের সাথে সামঞ্জস্য রেখে এই কমিটি প্রতি তিন বছরে তার সুপারিশগুলি পর্যালোচনা করে। এটি স্ক্রীনিং প্রোগ্রামের সামগ্রিক গুণমানও নিরীক্ষণ করে।

NHS তার সমস্ত স্ক্রীনিং পরীক্ষা বিনামূল্যে প্রদান করে। যদিও প্রাইভেট কোম্পানিগুলি আরও অনেক কিছু অফার করতে পারে, তবে তাদের দেওয়া কিছু পরীক্ষা UK NSC দ্বারা সুপারিশ করা হয়নি কারণ সুবিধাগুলি স্পষ্টভাবে সম্ভাব্য ক্ষতির চেয়ে বেশি নয়।

স্ক্রীনিং টেস্টের সুবিধা

ডাঃ হানা প্যাটেল, একজন সাধারণ অনুশীলনকারী (GP) এর মতে, স্ক্রিনিংয়ের অনেক সুবিধা রয়েছে। "এগুলি মানুষের বিভিন্ন অবস্থার বিকাশের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে, অথবা যদি তারা বিকাশ করে, তাহলে রোগের জটিলতা কমাতে, রোগ নির্ণয় করে তাড়াতাড়ি চিকিত্সা শুরু করতে," তিনি যোগ করেন।

• এনএইচএস স্ক্রীনিংয়ের অন্যান্য সুবিধা তালিকাভুক্ত করে, যেমন:

• তারা আপনার চিকিত্সা আরও কার্যকর করতে সাহায্য করতে পারে যদি একটি সমস্যা প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা হয়।
• তারা আপনাকে জ্ঞাত সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার রক্তচাপ বা চিনির মাত্রা বেড়েছে তা জেনে আপনাকে যত্ন নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে।
• তারা জটিলতা বিকাশের সম্ভাবনা কমাতে পারে। যেমন জানার পর আপনার রক্তচাপ উত্থিত হয় এবং আপনি চিকিত্সা চান, আপনি স্ট্রোক এবং হৃদরোগের মতো জটিলতাগুলি এড়াতে পারেন।
• তারা মৃত্যু রোধ করে - উদাহরণস্বরূপ, স্তন, অন্ত্র এবং এর দ্বারা সৃষ্ট এই মৃত্যুগুলি সার্ভিকাল ক্যান্সার বা পেটের অ্যানিউরিজম।

স্ক্রিনিং পরীক্ষা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের উপর আরও নিয়ন্ত্রণ এবং জীবনের শেষের যত্ন বা উত্তরাধিকার পরিকল্পনার মতো জটিল সিদ্ধান্তগুলিও দিতে পারে।

বয়স এবং লিঙ্গ দ্বারা স্ক্রীনিং

বয়স অনেকের জন্য একটি উল্লেখযোগ্য ঝুঁকির কারণ ক্রনিক রোগ. সময়ের সাথে সংগৃহীত তথ্যের উপর ভিত্তি করে বিশেষজ্ঞরা এখন ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারেন কখন নির্দিষ্ট শর্ত ঘটতে পারে।

যাইহোক, ব্যতিক্রম আছে. তাদের মধ্যে একটি রোগের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে। যদি আপনার পরিবারের কারও দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা থাকে, আপনার জিপির সাথে আগে স্ক্রীনিং নিয়ে আলোচনা করা একটি ভাল ধারণা। কিন্তু বর্তমান এনএইচএস নির্দেশিকা অনুসারে এখানে প্রতিটি বয়সের প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য স্ক্রীনিং বিবেচনা করা হয়েছে।

18 থেকে 39 বছর পর্যন্ত

ডাব্লুএইচও 18 থেকে 39 বছর বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের তরুণ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করে। অল্প বয়স্কদের সাধারণত বয়স্কদের তুলনায় দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কম থাকে। যাইহোক, এখানে NHS দ্বারা এই বয়সের জন্য স্ক্রীনিং এবং স্বাস্থ্য পরীক্ষার সুপারিশ করা হয়েছে।

চোখের পরীক্ষা: বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে আপনি প্রায়ই আপনার চোখ পরীক্ষা করুন, প্রায় দুই বছরে একবার। চোখের পরীক্ষা গ্লুকোমা, মায়োপিয়া এবং দৃষ্টিভঙ্গির মতো অবস্থা সনাক্ত করতে পারে। যুক্তরাজ্যে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রত্যেকেরই ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথির প্রাথমিক লক্ষণ সনাক্ত করতে 12 বছর বয়স থেকে ডায়াবেটিক চোখের স্ক্রিনিং করা হয় - এটি ডায়াবেটিসের একটি জটিলতা যা অন্ধত্বের কারণ হতে পারে।

ওজন পরীক্ষা: যুক্তরাজ্যে প্রায় চারজন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে একজন আছে স্থূলতা - তাদের ওজন স্বাস্থ্যকর থেকে বেশি, স্বাস্থ্য জটিলতার ঝুঁকি রয়েছে। ওজন পরীক্ষা এমন কিছু যা আপনি নিজেই করতে পারেন, একটি জিমে বা যেকোনো স্বাস্থ্য সুবিধায়। আপনার যা দরকার তা হল কার্যকরী বাথরুমের স্কেল। বছরে অন্তত একবার আপনার ওজন জানা আপনাকে আপনার জন্য স্বাভাবিক কী তা জানতে এবং আপনার ওজন পরিচালনা করতেও সহায়তা করতে পারে।

রক্তচাপ: রক্তচাপ পরীক্ষাগুলি আপনাকে সময়মতো উচ্চ রক্তচাপ সনাক্ত করতে এবং চিকিত্সা অ্যাক্সেস করতে সহায়তা করতে পারে। যুক্তরাজ্যে প্রতি তিনজন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে একজনের উচ্চ রক্তচাপ আছে, কিন্তু অনেক লোক তা জানে না কারণ এটি প্রায়শই কোনো লক্ষণ দেখায় না। আপনি যদি ইতিমধ্যে উচ্চ রক্তচাপ পরিচালনা করেন তবে আপনার আরও ঘন ঘন পরিমাপের প্রয়োজন হতে পারে। আপনার কেয়ার টিমের দেওয়া নির্দেশিকা অনুসরণ করুন। আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা আপনাকে এর জটিলতাগুলি এড়াতে সাহায্য করতে পারে, যেমন স্ট্রোক, হৃদরোগ এবং কিডনি রোগ.

মানসিক স্বাস্থ্য স্ক্রীনিং:

Your healthcare providers can screen you for depression and other মানসিক সাস্থ্য conditions. If you experience a persistent low mood, deep sadness, low or no appetite, self-harm thoughts, or thoughts of harming others—they could be symptoms of depression.

এনএইচএস একটি অনলাইন স্ব-মূল্যায়ন টুল সরবরাহ করে যা বিশেষভাবে আপনাকে একটি খারাপ মেজাজ এবং হতাশার মধ্যে পার্থক্য বলতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে উদ্বেগ থাকলে, আপনি NHS-কে 111 নম্বরে কল করতে পারেন।

যৌনবাহিত সংক্রমণ: আপনি স্ক্রীনিং পেতে পারেন যৌনবাহিত সংক্রমণ (STI) যেমন ক্ল্যামাইডিয়া, গনোরিয়া, সিফিলিস এবং এইচআইভি। ইউকে হেলথ সিকিউরিটি এজেন্সি বলেছে যে ইউকেতে অনেক যৌন স্বাস্থ্য পরিষেবা বিনামূল্যে এসটিআই স্ব-স্যাম্পলিং কিট অফার করে যারা তাদের অনুরোধ করে, তারা উপসর্গ দেখাচ্ছে কি না। পরীক্ষা করা একটি ভাল ধারণা, বিশেষ করে যদি আপনি মনে করেন যে আপনি STI-এর সংস্পর্শে এসেছেন, আপনার অনেক অংশীদার আছে, সম্প্রতি পরিবর্তিত অংশীদার আছে বা আপনার অবস্থা জানতে চান।

সার্ভিকাল ক্যান্সার: স্ক্রীন করার জন্য PAP smears সার্ভিকাল ক্যান্সার 25 থেকে 49 বছর বয়স পর্যন্ত প্রতি তিন বছর পর পর সমস্ত মহিলা এবং সার্ভিক্স আক্রান্ত ব্যক্তিদের দেওয়া হয়। আপনার হিউম্যান প্যাপিলোমাভাইরাস (HPV) এর জন্যও পরীক্ষা করা হতে পারে, যা সার্ভিকাল ক্যান্সারের সাথে যুক্ত।

গর্ভবতী মহিলা এবং লোকেদের জন্য স্ক্রীনিং: NHS গর্ভবতী মহিলাদের এবং লোকেদের সংক্রামক রোগ, জেনেটিক অবস্থা এবং ভ্রূণের অবস্থা সহ বিভিন্ন স্ক্রীনিং অফার করে৷

বয়স 40 থেকে 74 বছর বয়সী

NHS 40 থেকে 64 বছরের লোকদের মধ্যবয়সী এবং 65 বছর বয়সী ব্যক্তিদের বয়স্ক ব্যক্তি হিসাবে বিবেচনা করে। এই গোষ্ঠীর প্রাপ্তবয়স্কদের কম বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের মতো একই স্ক্রীনিং প্রয়োজন হবে, বিশেষ করে এই গ্রুপের অতিরিক্ত চাহিদা সহ।

NHS স্বাস্থ্য পরীক্ষা: এটি ইংল্যান্ডের 40 থেকে 74 বছর বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি স্বাস্থ্য পরীক্ষার প্রোগ্রাম। প্রোগ্রামটির লক্ষ্য হৃদরোগ, স্ট্রোক, কিডনি রোগ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস বা ডিমেনশিয়ার প্রাথমিক লক্ষণ সনাক্ত করা। বয়স এই অবস্থার জন্য একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ, তাই আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে পরীক্ষা করা আরও গুরুত্বপূর্ণ।

40 থেকে 74 বছর বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের পূর্ব-বিদ্যমান শর্ত ছাড়াই প্রতি পাঁচ বছরে বিনামূল্যে NHS স্বাস্থ্য পরীক্ষার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়। যাইহোক, আপনি চাইলে আপনার জিপির সাথে স্বাস্থ্য পরীক্ষার সময়সূচীও করতে পারেন। আপনার স্বাস্থ্য পরীক্ষার পরে, আপনার যত্ন দলের একজন সদস্য আপনার ফলাফল নিয়ে আপনার সাথে আলোচনা করবেন এবং আপনার ডিমেনশিয়া, কিডনি রোগ, স্ট্রোক, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমানোর সর্বোত্তম উপায় সম্পর্কে পরামর্শ দেবেন।

"আপনি কেমন আছেন?" নামে একটি অনলাইন টুলও রয়েছে। কুইজ যা আপনাকে আপনার সুস্থতা মূল্যায়ন করতে সাহায্য করে। এটি একটি সংক্ষিপ্ত পরীক্ষা যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর খাদ্য, শারীরিক কার্যকলাপ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পছন্দ অনুসরণ করে নিজের যত্ন নেওয়ার কথা মনে করিয়ে দেয়।

অন্ত্রের ক্যান্সার স্ক্রীনিং: অন্ত্রের ক্যান্সার যুক্তরাজ্যের চতুর্থ সর্বাধিক সাধারণ ক্যান্সার। UK-তে, 60 বছর বয়স থেকে প্রত্যেককে 74 বছর না হওয়া পর্যন্ত একটি অন্ত্রের ক্যান্সার স্ক্রীনিং হোম টেস্ট কিট দেওয়া হয়। আপনার বয়স 75 বা তার বেশি হলে, আপনি 0800 707 60-এ বিনামূল্যে অন্ত্রের ক্যান্সার স্ক্রীনিং হেল্পলাইনে কল করে প্রতি দুই বছর পর পর বিনামূল্যে পরীক্ষার জন্য অনুরোধ করতে পারেন। 60।

ব্রেস্ট স্ক্রীনিং: যুক্তরাজ্যে একজন মহিলার স্তন ক্যান্সার ধরা পড়ার আজীবন ঝুঁকি আটজনের মধ্যে একজন। এনএইচএস বয়স্ক মহিলাদের অফার করে

স্তন ক্যান্সার সনাক্ত করতে 50 থেকে 71 ম্যামোগ্রাম। ম্যামোগ্রাম ক্যান্সারের প্রাথমিক লক্ষণগুলির জন্য স্তনের টিস্যু পরীক্ষা করার জন্য এক্স-রে ব্যবহার করে। আপনি 50 বছর বয়সের আগে স্ক্রিনিং পেতে সক্ষম হতে পারেন যদি আপনার স্তন ক্যান্সার হওয়ার উচ্চ ঝুঁকি থাকে, যেমন আপনার যদি এই অবস্থার সাথে পরিবারের কোনো সদস্য থাকে।

এবং যদি আপনি আপনার স্তনের চেহারা বা অনুভূতিতে কোনো পার্থক্য লক্ষ্য করেন, তাহলে অবিলম্বে একজন জিপিকে দেখুন।

সার্ভিকাল ক্যান্সার স্ক্রীনিং: এগুলি 25 বছর বয়সে শুরু হয়, তবে 50 থেকে 64 বছর বয়স পর্যন্ত তারা প্রতি পাঁচ বছরে (তিন বছর নয়)। আপনার ফলাফলের উপর নির্ভর করে, আপনাকে প্রত্যাশিত সময়ের আগে আমন্ত্রণ জানানো হতে পারে।

প্রোস্টেট পরীক্ষা: There’s no national screening programme for men in the UK, because experts don’t believe the benefits outweigh the risks. However, in the UK, prostate cancer is the most common cancer in men, affecting about 52,000 men a year (or 143 men every day). Men aged 50 and over can decide to have their prostatespecific antigen (PSA) levels checked— which can be elevated in মূত্রথলির ক্যান্সার, helping doctors to detect it early—and the NHS can do the test for free. It could be done sooner if there’s a family history of মূত্রথলির ক্যান্সার.

অ্যাবডোমিনাল অর্টিক অ্যানিউরিএসএমএস স্ক্রীনিং: এই স্ক্রীনিং পরীক্ষায় একটি ব্যথাহীন আল্ট্রাসাউন্ড ডিভাইস আপনার পেটে স্থাপন করা হয় যাতে আপনার মহাধমনীতে ফোলাভাব দেখা যায়। এটি পুরুষদের জন্য অফার করা হয় যখন তারা 65 বছর বয়সী হয়, এবং এটি নিয়মিতভাবে মহিলাদের, 65 বছরের কম বয়সী পুরুষদের বা যারা ইতিমধ্যে এই অবস্থার জন্য চিকিত্সা করা হয়েছে তাদের জন্য অফার করা হয় না, কারণ তাদের ঝুঁকি কম।

কিন্তু আপনি যদি মনে করেন যে আপনার একটি প্রয়োজন, আপনি একটি স্ক্রিনিংয়ের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন।

স্ক্রীনিং এর সীমাবদ্ধতা

তাদের অনস্বীকার্য সুবিধা থাকা সত্ত্বেও, স্ক্রিনিংয়ের সীমাবদ্ধতা রয়েছে এবং কিছু ক্ষেত্রে ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে। তারা 100 শতাংশ নির্ভরযোগ্য নয়। কখনও কখনও, স্ক্রিনিংয়ে একটি মিথ্যা শনাক্ত হতে পারে, যার ফলে আপনাকে অপ্রয়োজনীয় পদ্ধতির মধ্য দিয়ে যেতে হবে। তারা ক্যান্সার বা অবস্থা সনাক্ত করতে ব্যর্থ হতে পারে, স্বস্তির একটি মিথ্যা অনুভূতি প্রদান করে। এছাড়াও, রোগ নিরাময়ের সুস্পষ্ট পরিকল্পনা ছাড়াই একটি অবস্থা সম্পর্কে প্রাথমিকভাবে জানা দুঃখ, উদ্বেগ, রাগ এবং হতাশার অনুভূতি তৈরি করতে পারে।

কিন্তু স্ক্রিনিং আপনার দীর্ঘ, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের সম্ভাবনাকে উন্নত করতে পারে। NHS বেশ কিছু বিনামূল্যের স্ক্রীনিং অফার করে, তবে আপনার যদি উদ্বেগ থাকে বা কোনো অবস্থার উচ্চ ঝুঁকি থাকে তবে আপনি আপনার জিপির সাথে স্ক্রীনিং করার বিষয়ে কথা বলতে পারেন। আপনার পরিকল্পনা এবং আপনার স্বাস্থ্য দলের সাথে আপনার স্ক্রিনিং করা উচিত কিনা তা নিয়ে আলোচনা করা আপনাকে একটি অবগত পছন্দ করতে সাহায্য করতে পারে।