هشاشة العظام

الأدوية

• مسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية:
  • أسيتامينوفين (مثل تايلينول) والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) ، على سبيل المثال إيبوبروفين (مثل أدفيل) ونابروكسين (على سبيل المثال ، أليف)
• أدوية الألم الموضعية (مثل الكريمات أو اللاصقات) التي يتم وضعها على الجلد ، على سبيل المثال ، كبخاخات ، ميثيل الساليسيلات ، المنثول ، ديكلوفيناك
• مسكنات الألم الموصوفة ، مثل:
  • ديكلوفيناك وميزوبروستول (أرثروتيك) —NAID ؛ قد يقلل من خطر حدوث نزيف في الجهاز الهضمي
  • المواد الأفيونية والأدوية الشبيهة بالأفيون
• مضادات الاكتئاب ، مثل دولوكستين (سيمبالتا) - يمكن وصفها لعلاج الألم المزمن الناتج عن هشاشة العظام
• التكميل اللزج - حقن مادة تسمى الهيالورونان في المفصل ، مما يساعد على تليين المفصل

المكملات الغذائية

الجلوكوزامين وشوندرويتين مكملان شائعان الاستخدام. ولكن ، أظهرت الأبحاث أن هذه ليست مفيدة لمعظم الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل العظمي. تحدث مع طبيبك قبل تناول أي أعشاب أو مكملات.

العلاجات البديلة

أفاد بعض الأطباء أن الوخز بالإبر نجح في تقليل آلام التهاب المفاصل. ومع ذلك ، فإن الأدلة ليست متسقة.

في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات ، قد يكون العلاج بالمياه المعدنية (العلاج بالماء الساخن) والعلاج بالاسترخاء والتمارين الرياضية واليوجا والتاي تشي مفيدًا.

المساعدات الميكانيكية

قد توفر الأحذية ذات النعال الممتصة للصدمات بعض الراحة أثناء قيامك بالأنشطة اليومية أو ممارسة الرياضة. تساعد الجبائر أو الأقواس على محاذاة المفاصل بشكل صحيح وتوزيع الوزن. قد تستفيد مفاصل الركبة والرسغ من الدعامات المرنة. قد يخفف مشد أو دعامة الرقبة من آلام الظهر. أيضًا ، قد تساعد المرتبة الصلبة في تخفيف آلام الظهر المزمنة. يمكن أن تساعد العصي والعكازات والمشايات وأحذية تقويم العظام في علاج هشاشة العظام المتقدمة في الجزء السفلي من الجسم.

إنقاص الوزن

يمكن أن يقلل فقدان الوزن من الضغط الواقع على المفاصل المصابة بهشاشة العظام. يمكن أن يؤدي فقدان خمسة أرطال إلى التخلص من 15 رطلاً على الأقل من التأثير المجهد لكل خطوة يتم اتخاذها. كلما زاد الوزن المفقود ، زادت الفائدة.

التمرين والعلاج الطبيعي

قد يؤدي تقوية العضلات الداعمة لمفصل ملتهب (خاصة الركبة وأسفل الظهر والرقبة) إلى تقليل الألم وامتصاص الطاقة حول المفصل. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل في الركبة ، فإن التمارين ، بما في ذلك تمارين القوة ، يمكن أن تساعد أيضًا في تحسين وظيفة الركبة.

تعتبر السباحة والتمارين الرياضية المائية من الخيارات الجيدة. لا يضغطون على المفصل.

خيار آخر هو تحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد (TENS). مع TENS ، أنت متصل بجهاز. يرسل الجهاز إشارات كهربائية عبر الجلد إلى الأعصاب. قد يقلل هذا النوع من العلاج من الألم لدى بعض الأشخاص.

الأجهزة المساعدة

إذا كنت تواجه صعوبة في التنقل بسبب آلام التهاب المفاصل ، فقد يوصي طبيبك بتركيب الدرابزين والمقابض في جميع أنحاء منزلك. هذه مفيدة في الحمام والاستحمام. قد تحتاج إلى مقاعد مرتفعة (بما في ذلك مقاعد المرحاض) إذا كنت تواجه صعوبة في النهوض بعد الجلوس.

الحرارة والجليد

يساعد تطبيق الحرارة (بزجاجات الماء الساخن أو وسادات التدفئة) على تحريك المفاصل والعضلات بسهولة أكبر. يمكن أن يقلل أيضًا من الألم. يمكن أن يساعد أيضًا استخدام أكياس الثلج بعد النشاط.

علاج متبادل

إذا كنت تعاني من هشاشة العظام في الركبة ، فقد يكون العلاج اليدوي (بما في ذلك العلاج بالتدليك والتلاعب) مفيدًا.

منشطات

يمكن إعطاء حقن الكورتيكوستيرويد للمفصل الملتهب إذا لم تنجح أدوية الألم الأخرى. ومع ذلك ، يمكن أن تكون حقن الكورتيزون المتكررة ضارة للغضروف. وهي مخصصة لمن يعانون من أعراض شديدة.

جراحة

يمكن للجراحة:

• إعادة وضع العظام لإعادة توزيع الضغط على المفصل
• استبدل المفاصل
• إزالة قطع العظام أو الغضاريف من المفاصل