تعريف
إصابة الرباط الصليبي الأمامي (ACL) هي تمزق في الرباط الصليبي الأمامي (ACL). يقع الرباط الصليبي الأمامي (ACL) في منتصف مفصل الركبة. يربط عظم أسفل الساق بعظم الفخذ. يعمل على استقرار الركبة ويمنع الأسفل من الساق العظام من الانزلاق بعيدًا للأمام عند الركبة.
يمكن أن يصبح رباط الرباط الصليبي الأمامي متوترًا أو ممزقًا عند تطبيق قوة قوية عليه. يمكن أن يحدث هذا أثناء ممارسة الرياضة أو غيرها من الأنشطة عالية الضغط.
العلاج يعتمد على شدة الإصابة.
أسباب
تحدث إصابة الرباط الصليبي الأمامي (ACL) عندما تتعرض ركبتك للالتواء أو أثناء الهبوط الشديد من القفز. يمكن أن يحدث أيضًا مع:
- توقف مفاجئ أو تغير في الاتجاه
- الانحراف أو الدوران
- اتصال مباشر
عوامل الخطر
تعد إصابات الرباط الصليبي الأمامي أكثر شيوعًا عند النساء. تشمل العوامل الأخرى التي تزيد من فرصتك في الإصابة بالرباط الصليبي الأمامي ما يلي:
- بنية الركبة ضعيفة
- خلل في قوة العضلات بين عضلات الفخذ وأوتار الركبة
- ممارسة الألعاب الرياضية التي تتطلب تغييرات مفاجئة في الاتجاه والتباطؤ
- استخدام تقنية غير صحيحة في القطع أو الزراعة أو التمحور أو القفز
الأعراض
قد تشمل الأعراض ما يلي:
- - صوت فرقعة وقت الإصابة
- ألم وتورم في الركبة
- فقدان النطاق الكامل للحركة
- ضعف أو عدم استقرار في الركبة
- صعوبة في المشي
التشخيص
سوف يسألك الطبيب عن الأعراض التي تعاني منها وعن كيفية إصابة ركبتك. اختبار فيزياء سوف يتم.
قد تشمل الاختبارات ما يلي:
- الأشعة السينية
- التصوير بالرنين المغناطيسي
- تنظير المفصل - وهو أنبوب رفيع ومضاء يتم إدخاله من خلال شق صغير في الركبة لفحص الهياكل الموجودة داخل الركبة
يتم تصنيف التواءات الأربطة حسب شدتها:
- الدرجة الأولى: تلف بسيط في الأربطة.
- الدرجة الثانية - تمزق جزئي في الأربطة.
- الدرجة 3 - تمزق كامل في الرباط.
العلاج
تحدث مع طبيبك حول أفضل خطة علاجية لك. يتراوح وقت التعافي اعتمادًا على درجة إصابتك. قد تشمل خطوات العلاج ما يلي:
رعاية مركزة
استراحة
سيحتاج رباطك إلى وقت للشفاء. تجنب الأنشطة التي تضع ضغطًا إضافيًا على الركبة:
- لا تمارس الأنشطة التي تسبب الألم. ويشمل ذلك الجري والقفز ورفع الأثقال باستخدام الساقين.
- لا تمارس الرياضة حتى يخبرك طبيبك أنه من الآمن القيام بذلك.
قد يوصي طبيبك بدعامة الركبة لتثبيت الركبة، والعكازات للحفاظ على الوزن الزائد بعيدًا عن ساقك.
بارد
ضع الثلج أو الكمادات الباردة على المنطقة لمدة 15-20 دقيقة، أربع مرات يوميًا، لعدة أيام بعد الإصابة. لا تضع الثلج مباشرة على بشرتك. لف الثلج أو الكمادات الباردة بمنشفة.
أدوية تخفيف الألم
للتحكم في الألم، قد يوصي طبيبك بما يلي:
- الأدوية المتاحة دون وصفة طبية، مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين
- مسكنات الألم الموضعية – الكريمات أو الرقع التي يتم وضعها على الجلد
- مسكنات الألم الموصوفة طبيًا
ضغط
الضغط يمكن أن يساعد في منع المزيد من التورم. قد يوصي طبيبك بضمادة ضغط مرنة حول ركبتك. احرص على عدم لف الضمادة بشدة.
الارتفاع
يمكن أن يساعد الارتفاع أيضًا في الحفاظ على التورم. أبقِ ركبتك أعلى من قلبك قدر الإمكان خلال الـ 24 ساعة الأولى أو نحو ذلك. أ يومان قد يوصى بالارتفاع للالتواءات الشديدة.
خطوات الاسترداد
حرارة
استخدم الحرارة فقط عند العودة إلى النشاط البدني. ويمكن بعد ذلك استخدام الحرارة قبل التمدد أو الاستعداد لممارسة الرياضة للمساعدة في تخفيف الرباط.
تمتد
عندما يختفي الألم الحاد، ابدأ بتمارين التمدد اللطيفة كما هو موصى به. البقاء ضمن حدود الألم. استمر في كل تمرين لمدة 10 ثوانٍ تقريبًا وكرر ذلك ست مرات. تمتد عدة مرات في اليوم.
تقوية
ابدأ بتمارين تقوية الأربطة على النحو الموصى به.
إذا تم تشخيص إصابتك بإصابة في الرباط الصليبي الأمامي، فاتبع تعليمات طبيبك.
جراحة
قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لاستعادة وظيفة الركبة بشكل كامل. يجب اتخاذ قرار إجراء الجراحة بعد المناقشة مع طبيبك حول احتياجاتك الرياضية وعمرك والعوامل المرتبطة بها.
الوقاية
لتقليل فرصتك في إصابة الرباط الصليبي الأمامي، اتبع الخطوات التالية:
- Plyometrics، وهو شكل من أشكال القفز تمارينيمكن استخدامه لتدريب وتقوية عضلات الساق الخاصة بالقفز والهبوط.
- عند القفز والهبوط، أو الدوران والدوران، يجب أن تكون الوركين والركبتين مثنيتين، وليس مستقيمتين.
- تقوية عضلات الفخذ الرباعية وأوتار الركبة.
- حافظ على التقنية المناسبة عند ممارسة الرياضة أو لعبها.
علاج إصابة الرباط الصليبي الأمامي في الهند – كلمات الصفحة:
تعريف إصابة الرباط الصليبي الأمامي، أسباب تعريف إصابة الرباط الصليبي الأمامي، أعراض إصابة الرباط الصليبي الأمامي، علاج إصابة الرباط الصليبي الأمامي في الهند، تكلفة علاج إصابة الرباط الصليبي الأمامي في الهند، تكلفة جراحة إصابة الرباط الصليبي الأمامي، أعلى مستشفى علاج إصابة الرباط الصليبي الأمامي ، أعلى دكتور علاج إصابة الرباط الصليبي الأمامي في الهند، معنى إصابة الرباط الصليبي الأمامي باللغة الماراثية، علاج إصابة الرباط الصليبي الأمامي بالقرب مني، مضاعفات إصابة الرباط الصليبي الأمامي، سفر الهند لعلاج إصابة الرباط الصليبي الأمامي، علاج إصابة الرباط الصليبي الأمامي في الدول العربية علاج إصابة الرباط الصليبي الأمامي في بنغلاديش، علاج إصابة الرباط الصليبي الأمامي في دكا، علاج إصابة الرباط الصليبي الأمامي في اللغة البنغالية، إصابة الرباط الصليبي الأمامي معنى في اللغة الإنجليزية، علاج إصابة الرباط الصليبي الأمامي في البحرين، علاج إصابة الرباط الصليبي الأمامي في البحرين، علاج إصابة الرباط الصليبي الأمامي في البحرين علاج إصابة الرباط الصليبي في مصر، علاج إصابة الرباط الصليبي الأمامي في العراق، علاج إصابة الرباط الصليبي الأمامي في الأردن، علاج إصابة الرباط الصليبي الأمامي في الكويت، علاج إصابة الرباط الصليبي الأمامي في لبنان، علاج إصابة الرباط الصليبي الأمامي في السعودية، علاج إصابة الرباط الصليبي الأمامي علاج إصابة الرباط في الإمارات العربية المتحدة، علاج إصابة الرباط الصليبي الأمامي في السودان، علاج إصابة الرباط الصليبي الأمامي في تونس، علاج إصابة الرباط الصليبي الأمامي في نيبال، تكلفة علاج إصابة الرباط الصليبي الأمامي،